举重

巴西里约热内卢 - 2016年8月15日: 里约奥运会男子105公斤级比赛现场
巴西里约热内卢 - 2016年8月15日: 里约奥运会男子105公斤级比赛现场

举重的目的很简单:举起比别人更重的重量。举重运动的比赛结果极富戏剧性,因此深受观众喜爱。

2020年东京奥运会比赛动画介绍《一分钟,一项运动》

我们将在一分钟内向您展示举重比赛的规则和亮点。《一分钟,一项运动》系列动画视频将向您详细解释举重这项运动在奥运会赛场的运作模式。助您熟悉或者加深对举重项目的理解。敬请欣赏。

《一分钟,一项运动》| 举重
01:19

概述

举重源自古时盛行的力量对决,对决过程中人们需要举起沉重的石头。举重作为组织有序的运动出现在世人眼前同样拥有悠久历史,在首届现代奥运会——1896年雅典奥运会上就入围到奥运会竞赛项目当中。

和现在的举重比赛相比,1896年雅典奥运会和1904年圣路易斯奥运会举重比赛中使用的技术不同,所有举重运动员共同参赛,不按体重做出重量级的划分。1920年安特卫普奥运会上,举重运动员第一次按体重进行分组。1976年蒙特利尔奥运会开始,抓举和挺举两种举重方式标准化。女子举重在2000年悉尼奥运会上首次纳入奥运会竞赛项目。

抓举要求运动员以一个连续动作把杠铃从举重台举起至头上。相比之下,挺举分为两步,首先把杠铃提至胸部,然后下蹲蓄力后将杠铃推举至头部上方。

运动员比赛时每个重量可试举三次,最后统计每项的最好成绩做出排名。

比赛项目

男子
61公斤级
67公斤级
73公斤级
81公斤级
96公斤级
109公斤级
109+公斤级

女子
49公斤级
55公斤级
59公斤级
64公斤级
76公斤级
87公斤级
87+公斤级

巴西里约热内卢 - 2016年8月6日: 日本举重选手三宅宏实在女子48公斤级比赛的精彩瞬间
巴西里约热内卢 - 2016年8月6日: 日本举重选手三宅宏实在女子48公斤级比赛的精彩瞬间

这项运动的本质

身体和意志力的考验

举重运动看似简单,但需要顶级的身体控制力和意志控制力。把两倍于自身体重的重量从举重台举到头顶之上,不仅仅只是调动身体的每一块肌肉。实现这种爆发力,需要绝对的专注、精湛的技术和拼搏精神。

运动员被点名后需要在接下来的一分钟内进行试举。如果尝试连续试举,该时间升至2分钟。在如此短暂的时间里做好身体和精神两方面的准备是对运动员节奏把控,以及在身体尚处兴奋状态下冷静下来之能力的挑战。

抓举必须以一个连续的动作举起杠铃,稳稳站立,四肢伸展,双脚处在一跳线上。挺举要求运动员首先把杠铃提至胸前(挺),然后伸直双臂和双腿,双脚再次排成一条直线(举)。举起杠铃时,肘部不能弯曲,手臂伸展保持平衡。

如果信号发出之前放下杠铃,视为试举失败。在规定时间内未能举起杠铃或用脚底以外的任何身体部位接触举重台都将被判为试举失败。

每名运动员拥有抓举和挺举各3次试举机会。每项的最好成绩相加计算总成绩(根据总重量)。运动员三次抓举全部失败将被直接淘汰,不能参加挺举比赛。

如出现平局,首先举起该总重量的运动员获胜。

2020年东京奥运会展望

凭借力量登上领奖台

2016年里约热内卢奥运会设有8个男子重量级和7个女子重量级。2018年11月1日,IWF引入男子、女子各10个全新的重量级。2020年东京奥运会上,男、女运动员将各展开7个重量级的争夺。 

纵观奥运历史,中国和前苏联是奥运会举重项目中最成功的国家。从2004年雅典奥运会到2016年里约奥运会,中国男子举重运动员完成69公斤级四连冠。自2000年悉尼奥运会以来,中国女子举重运动员赢得35枚举重金牌中的14枚。 

来自其它亚洲国家和来自欧洲的运动员,也都一直跃跃欲试。在2016年里约奥运会上,年仅22岁的格鲁吉亚选手拉莎·塔拉卡哈泽在男子最重量级(男子105+公斤级)比赛中以抓举215公斤、挺举258公斤,总成绩473公斤的成绩刷新世界纪录并勇夺金牌。同一届赛事的女子比赛中,西班牙的莉迪亚·瓦伦汀·佩雷斯在女子75公斤级比赛中增加着自己的奥运奖牌数(2008年北京奥运会:银牌、2012年伦敦奥运会:金牌、2016年里约奥运会:铜牌),并有望在2020年东京奥运会上再次斩获奖牌。

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