由井真绪里:享受水中自由

日本游泳运动员由井真绪里
日本游泳运动员由井真绪里

游泳运动员由井真绪里期待能参加明年的东京残奥会,她希望自己能鼓舞其他残疾人运动员。

近日,18岁的日本游泳运动员由井真绪里接受东京2020官网采访,讲述了自己和泳池结缘的故事。

水中的自由

还是小孩子时,由井就喜欢在水里的感觉,尽管与她同龄的其他孩子都怕水。

“我的托儿所老师跟我父母说我在游泳池里看起来更快乐。在陆地上我不能自由移动,但我在水中感到更快乐,因为我可以像其他人一样漂浮和移动,” 她回忆道,“我就迷上了游泳,因为我能随心所欲地移动。”

因为Larsen综合征导致腰部以下活动困难,由井在小学一年级开始接触游泳作为复健的一部分。

“在我还是一个初学者时,每次比赛后我的成绩都会迅速提高,我感到很有趣和刺激。但那时我还没有想成为顶级游泳选手的想法,只是想取得令自己满意的结果。直到接受教练指导之后,我才开始认真练习,”她说。

那是在她读五年级的时候,在群马县伊势崎市运动中心工作的柴田安秀邀请她参加自己组织的训练。柴田曾担任残奥冠军奈良恵里加的教练,他的这一邀请给由井带来了巨大转折。

她的训练时间从每周一次增加到每周两次,最终增加到每周四次,每次训练的时长从一小时延长到两小时。

“最开始我觉得练习时间太长了,” 她笑着说,“但是柴田先生的指导让我看到了自己的不足并且学会了如何改正,从而渐渐提高成绩。”

由井真绪里从小就喜欢游泳带来的自由
由井真绪里从小就喜欢游泳带来的自由
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精益求精

2019年参加新加坡举行的国际比赛之后,由井被列为S5级游泳选手,之后她入选日本残疾人游泳联合会发展训练计划。

“当初我不认为自己能成为一名顶级运动员,但是(在训练营中)其他所有人都很认真地对待游泳。和他们相处之后体,我也开始有自己的抱负,即如果我足够努力,我也能瞄准最高的目标,”她说。

在味之素国家训练中心由井也获得了许多动力,因为有许多奥运和残奥选手都在那里训练。

11月入选强化训练队伍令由井信心大增
11月入选强化训练队伍令由井信心大增
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由井一直在寻找能激发自己最大潜力的独特的游泳风格。

“游泳时你只能运用自己的身体,只能最大程度地利用身体。没有其它工具,也没有借口。这就是游泳吸引人的地方,”她说。

2020年东京残奥会游泳运动员将分为14个级别,每位运动员可以按照最适合自己的独特风格游。由井希望能进一步打磨技术,以便能最大限度地利用手臂,弥补腿部的不足。

这也正是残奥会的精神所在。正如残奥会之父路德维希·古特曼爵士曾说过的那样:“不必担心自己失去了什么。充分利用剩下的一切。要记住,最重要的是能力,而不是残疾。”

克服蝶泳和仰泳挑战

因为更擅长长距离游泳,由井希望能参加残奥会200米自由泳S5级和200米个人混合泳S5级。去年11月,她参加了日本全国残疾人游泳锦标赛混合泳比赛。

“即使我练200米个人混合泳很久了,但我还是没有信心,因为我担心中途溺水,但是在决定参加比赛之后,我变得专注了。我最担心的部分是蝴泳和仰泳——这两项我以前都没参加过,但我努力游到了终点,”她解释说。

对于下肢不便的游泳运动员来说,仰泳和蝶泳都很有难度。正因如此,鼓起勇气参加日本全国锦标赛让由井信心大增,也让她进入新的领域。

“长距离自由泳的乐趣在后半程,那时你开始赶超对手并拉开领先优势,”她解释说,“在个人混合泳中,每50米就切换一种泳姿,这点很有趣。虽然我还有很大的进步空间,逐个攻破的过程让我有满足感。我有些意外的是,自己的蝶泳速度还可以,可能还有提升空间。”

11月初,由井参加了本年度第一次强化集训,尽管因为疫情训练长期中断,但她还是轻松完成了200米个人混合泳。

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向其他人传递鼓励

由井希望自己能获得残奥会资格,在东京主场参加比赛。虽然残奥会延期曾让她一度感到失落,但上个月初恢复训练又重燃了她的信心。

“能加入运动员队伍参加强化集训让我重新有了希望,既然都走到这一步了,我不想放弃,”她说,“我希望能进入东京残奥会决赛。”

由井相信,自己和其他运动员为了残奥会而全力以赴的故事能给人们带来鼓舞。“我希望东京残奥会带来的影响能辐射到运动以外的领域,能让这个社会成为对残障人士更友好的地方。”