肖若腾:努力训练!为了爱我的人

2018年体操世锦赛上肖若腾夺得鞍马金牌
2018年体操世锦赛上肖若腾夺得鞍马金牌

最后时刻因伤错过里约奥运会的体操世锦赛男子个人全能冠军得主肖若腾在全锦赛后找到了努力的目标。目光锁定东京奥运会最高领奖台的他将会为了爱自己的人而更加努力。

今年24岁的北京小伙儿肖若腾凭借近年来国际赛场的优异成绩,成为中国男子体操队当仁不让的领军人物。

年少成名的他于2012年进入国家队,成为里约周期的重点培养对象之一。成绩的稳步提升让他距离个人首届奥运会越来越近的时候,肖若腾由于肘部的伤情遗憾错过了里约奥运会。

缺席巴西之行的肖若腾化遗憾为力量,于是就有了2017年的爆发。年初,他在曼谷举行的亚锦赛上斩获5枚奖牌(包括3枚金牌)强势归来。2017年蒙特利尔世锦赛上,作为男子个人全能决赛中唯一一位没有里约奥运会经历的选手力压众名将,将金牌收入囊中。他也成为继李小双、冯敬、杨威之后第四位斩获世锦赛全能金牌的中国运动员。男团在那届赛事上屈居亚军。

2018年世锦赛上,肖若腾领衔的中国男队重新夺回世锦赛团体冠军。他自己也在鞍马和个人全能项目上斩获1金1银。其中鞍马项目是击败世锦赛和奥运会双料冠军——英国选手惠特洛克,这让他备受鼓舞。

2019年世锦赛上,中国体操队遭遇滑铁卢,26年来首次没有金牌入账。肖若腾帮助男队赢得团体银牌,自己则斩获了自由体操铜牌。他在个人全能决赛中最终排名第四。其实他本来非常有希望收获一枚奖牌,但是“不想拿第二”的他在最后一项单杠比赛中临场选择难度更高的成套动作,最终由于失误,无缘领奖台。尽管如此,他在如此关键时刻所展现的冲劲和胆魄同样令人肃然起敬。

鞍马是肖若腾的优势项目
鞍马是肖若腾的优势项目
2019 Getty Images

2020年疫情爆发、奥运延期、赛事停摆,这一切虽然给肖若腾的奥运备战带来很大影响,但是他自己选择平静的去接受,积极面对现实,充分利用好奥运延期所带来的机遇,将影响降到最低。

今年6月接受央视《风云会》采访时,他就表示过:“对于奥运会延期,每个运动员的感受是不同的,改变了很多运动员的命运,也带来了机遇。但是对于我而言,我把它当成是机遇。我还处在上升期,明年的我一定会比今年更强。”

每天三点一线的训练生活,时间一长势必会给运动员的心态造成影响,每当这个时候,肖若腾就会通过自己和自己对话的方式来开导自己。同时,他也在关注着国外竞争对手的动态。当看到国外运动员由于疫情导致系统训练受到影响,他深表同情的同时也对于自己能够在体育总局的领导下进行坚持专业训练而感到庆幸。

对于自己严格要求的他在训练上从不满足,感觉自己还有很大提升空间。用他自己的话说:“在我这里,永远没有准备好的时候。我觉得当你感觉准备好了的时候,这就说明你在训练中没有达到十分。所以我觉得,通过(多出来的)一年时间,我可能还会有进步。”

吊环项目是全能选手肖若腾需要取得突破的“弱项”之一
吊环项目是全能选手肖若腾需要取得突破的“弱项”之一
2017 Getty Images

今年9月举行的2020年全国体操锦标赛给了肖若腾检验自己的机会。在得知全锦赛将在9月举行后,他开始练习难度系数为6.0的跳马动作,该动作为现行规则下的跳马最高难度动作之一。能够在比赛中完成这个动作是他此次全锦赛的目标之一。

由于准备时间仓促,加之跳马难度动作训练的风险性,这个动作直到全能预赛开始前都没有达到他心中的完全满意的程度。心里没底的他甚至和教练说好了在比赛中放弃该动作,选择更稳妥的动作。但是当他站上赛场的那一刻,他突然坚定了信念,决定坚持最初的目标去挑战这个高难度动作。最终,他在实战中完成了这个新动作。而这一跳也具有非常重要的意义,打破了他心中的不安和恐惧,给他注入了信心。而他最终也以个人全能预赛第一的身份晋级决赛。

不过在个人全能决赛中,肖若腾又是在最后一项单杠比赛中出现失误,最终无缘冠军。2018年世锦赛团体赛、2019年世锦赛个人全能决赛以及今年的全锦赛,肖若腾都在单杠项目上出现了问题,这足以引起他本人的高度重视。

谈到本届全锦赛收获时,他表示:“这次最大的收获是锻炼了难度。另外,单杠出了问题,如果之后能够解决了这个问题,那也算是一个比较大的收获。”

2018年后肖若腾重点抓了自由体操,之后在2019年看到了效果。2019年后他主抓了吊环、跳马、双杠,也是有效果的。接下来,单杠这个“抓了三年,三年都没效果”的项目无疑会是他训练的重点。

为了身边所有为我付出、给我提供帮助和爱我的人去努力——肖若腾

24岁的年龄在肖若腾看来算是男子体操运动员的巅峰期,他曾经在做客腾讯体育《五环侦探社》节目时表示:“随着难度的升级,现在的运动员很难在年轻的时候将动作难度提升到一个很高的水平,尤其是全能项目,这需要一步一步的积累。所以24岁还算是巅峰期。”

巅峰期的他尽管对于2020年东京奥运会非常期待,将登上东京最高领奖台定为目标,但这一切都要等到明年才有答案。有过临阵因伤错过里约奥运会经历的他在谈到目前自己的切实目标时幽默的表示:“先能去参加奥运会吧!”

更长的奥运备战期意味着艰苦训练的时间被拉长,肖若腾表示自己能够坚持下去不仅是为了自己,更是为了爱自己的人:“很多东西如果单纯的是喜好的话,可能遇到困境和挫折的时候就无法继续了。但是当你有爱的羁绊存在的情况下,比如我的教练和父母,我就不是为自己而练,而是为了身边所有为我付出、给我提供帮助和爱我的人去努力。”

言语中充满自信的肖若腾对于自己的实力有信心,对于中国队的实力有信心。他相信中国体操队在东京奥运会的赛场打赢翻身仗只是时间问题。