法国短跑名将勒梅特里:用耐心助跑奥运之路

里约奥运会上,勒梅特里庆祝斩获男子200米铜牌
里约奥运会上,勒梅特里庆祝斩获男子200米铜牌

2012年伦敦奥运会和2016年里约奥运会铜牌得主克里斯托弗·勒梅特里以速度闻名,但是面对当下的局面,他希望慢慢来。在接受东京2020官网采访时,他谈到了耐心是如何帮助自己登上奥运领奖台,从而站在博尔特身边的。此外,他还透露了对于东京奥运会的目标。

对于那些能够在10秒之内跑完100米的运动员来讲,耐心确实和他们的特点不符。作为运动员,他们需要的是速度、效率,他在20岁时就已经在欧锦赛赛场赢得三枚金牌(100米,200米,4x100米)。但事实上,正是耐心帮助勒梅特里两次站上奥运会领奖台,而耐心有可能帮助他在东京奥运会更上一层楼。

勒梅特里表示:“大家都认为短跑需要快,一直保持高效率,但是现在并不是这样的。我们要耐下心来。为了提升成绩,我们需要不断打磨自己的动作。我们需要时间去伸开双腿去奔跑,跑出最好的状态。”

好并不意味着快,但是好是快的基础。这就是勒梅特里总是能迅速取得优异成绩的理论依据。

勒梅特里用成绩说话:2010年欧锦赛他斩获三枚金牌;2011年世锦赛获得200米铜牌;2012年伦敦奥运会,他收获4x100米铜牌,这样的成绩对于当时只有22岁的他来说实属不易。

但三年后,他迎来低谷。

2015年,勒梅特里遭遇臀肌损伤,导致他不得不停下追逐目标的脚步。伤愈后他参加了一些赛事,但是成绩并不理想,尽管如此他依然决定要去参加北京世锦赛。

结果也并不令人意外,他在100米和200米项目上都没能晋级决赛。

“我忘记了要享受跑步过程”

糟糕的成绩引来媒体如潮水般的批评,因为大家对他的期待非常高。这种局面对于运动员来说是无力应付的。为了能够在里约奥运会前找回状态,他决定找心理医生解压。这样能够让自己沉淀下来仔细想想到底是哪里出了错。

勒梅特里回忆道:“2015年我心理压力特别大。我当时训练特别努力,但是不知道为什么,比赛表现就是跟不上。我无法取得进步,起跑也老是有问题。心理医生帮助我找到了原因。我跑步应该是为了实现正确的目标,而当时的我是为了让批评声音消失而跑步,忘记了享受跑步的乐趣。”

“心理医生帮助我重新享受这项运动,在大赛上也能更沉着。”

通过万智牌磨练耐心

不知道是不是巧合,勒梅特里在那个时候接触到了一个纸牌游戏,玩儿这个游戏需要磨练玩家的耐心、策略、动脑以及观察。这款纸牌游戏叫做万智牌。游戏的玩法类似于角色扮演类游戏,不过是通过纸牌的方式进行。勒梅特里被这款游戏深深吸引。

“我喜欢万智牌中策略的部分。因为需要花很多时间去排兵布阵,找到牌与牌之间的连携效果。刚开始的时候,我一点耐心都没有。我希望过程能快一些,希望尽快有结果,这也符合我短跑运动员的特点。但是万智牌磨练了我的耐心,让我不能总着急。训练了我一步接一步的思维能力,”他说。

万智牌现在也成为勒梅特里退役后的目标。

“我参加了一些万智牌比赛,但是由于我自己本身还要训练和比赛,因此分身乏术。有朝一日,等我退役了,我希望能够更多的参与到万智牌中去,那时我也一定会有时间了。”

“我还能战”

现在,他还在享受着万智牌,同时期待着比赛的回归。钻石联赛新赛程已经公布,新赛季将在摩纳哥拉开帷幕,届时勒梅特里有望参赛。

“赛季没有完全取消让我略感宽慰。比赛是检验自己实力的最好方式,了解自己在世界上是怎样的水平。届时也能够让我知道,为了备战东京奥运会,自己该做些什么。现在还有一年多的备战时间。”

他会利用这段时间尽可能充分的完成备战工作,他相信自己有机会在东京再次登上领奖台。届时他将会力争参加100米、200米和4x100米接力的比赛。

29岁的他表示:“我知道我还没有结束,我的目标和里约奥运会时相同,再次登上奥运领奖台。我还有一年,会充分利用奥运延期的带来的利好。我知道,如果身体和心态没问题,我有能力冲击奥运领奖台。”

听从身体的安排

对于自己的身体,勒梅特里必须也要有耐心。2015年受伤后,他在2017年和2019年也受到了肌腱和小腿肌肉的伤病困扰。他需要时间来善待自己的身体。

勒梅特里表示:“我现在都想明白了,生气、烦躁、郁闷对于伤势的恢复不会有任何帮助。我现在很平静,借这个机会好好养伤。我也想弄明白自己受伤的原因是什么,所以每次受伤都让我变得更强。”

他还表示,现在也知道要服从自己的身体了,这样可以避免用力过猛。

“过去几个月我没有受伤(没比赛),那是因为我可以享受做自己的时光。当我觉得训练有问题时,我会和教练沟通,教练也会根据我的意见调整训练内容。”

瞄准奥运会历史

禁足令期间,勒梅特里没有停止训练,除此之外,他也抽时间上了网课,通过视频的方式学习了社交媒体管理以及萨克斯。

现在,他已经在家乡阿讷西的草地上开始户外训练,重新穿上钉鞋让他感到很开心。

现在每隔两周他还会去看心理医生,有时间的话还是会玩万智牌。

他所做的一切努力都是为了一个目标——复制阿兰·米蒙和马耶迪娜·梅基西-贝的成就,成为第三位连续三次登上奥运会领奖台的法国田径运动员。