中国游泳队积极应对奥运延期:体能储备是重点

2012年伦敦奥运会女子400米个人混合泳比赛结束后叶诗文挥舞双手庆祝胜利
2012年伦敦奥运会女子400米个人混合泳比赛结束后叶诗文挥舞双手庆祝胜利

中国游泳队针对东京奥运会制定的完善备战计划被始料未及的新冠疫情极其导致的奥运延期打乱。面对现实,中国游泳队迅速做出反应,新的备战方针应运而生。

中国游泳队从冬训一开始就为了2020年东京奥运会制定了周密的训练计划。

但是,突如其来的新冠疫情全球爆发导致东京奥运会延期一年举行,这一现实给中国游泳队的备战训练也带来了巨大冲击。近期,中央电视台记者探班中国游泳队集训地,让外界对于中国游泳队现状有了一些了解。

多出了一年的备战时间,同时国际大赛纷纷延期,中国游泳队必须调整训练计划,保持运动员身体素质的同时也要避免过早出状态,将最好的状态留到明年7月。

中国游泳队教练王爱民透露,奥运会虽然延期,但是运动员的训练量没有减少,但是每位运动员的训练计划都要做出调整。他解释道:“队伍本来计划在今年7月让运动员达到一个运动状态的顶峰。但是奥运延期后,我们的阶段训练安排需要重新划分,这要根据运动员的具体情况。现在是回过头来重新打基础,包括有氧基础和体能基础。从目前运动员的心态和训练水平上来看,应该说问题不大。”

训练量没有减少得到了2018年雅加达亚运会女子200米蝶泳冠军张雨霏的印证,几个月的体能强化训练让她付出了不少艰辛的同时,也取得了不小收获,她表示:“过去一百多天里就算是好好逼自己努力了一把,有时睡觉都会被肌肉的酸痛给痛醒。不管怎样我都不会放弃希望,接下来要充实的折磨一下自己!”

张雨霏在2019年游泳世界杯济南站比赛中斩获女子100米蝶泳金牌
张雨霏在2019年游泳世界杯济南站比赛中斩获女子100米蝶泳金牌
2019 Getty Images

2012年伦敦奥运会女子200米、400米个人混合泳双金得主叶诗文同样觉得最近一段时期以来的体能储备训练让自己受益匪浅,她介绍到:“这个阶段主要还是恢复和打基础的阶段,由于奥运会延期了,所以也不需要那么早把状态调出来。这个阶段,有氧训练是练的比较扎实的,可能下一个阶段就会上一些专项的强度吧。体能方面我觉得有很大的进步,因为这一阶段在体能方面也是抓的比较紧的,尤其是在力量方面,进步是非常大的。”

经历了里约奥运会的低迷后,叶诗文在东京周期里状态回勇,渐入佳境。在2019年光州世锦赛上,她收获了女子200米、400米个人混合泳两枚银牌。在她看来,奥运会延期是利大于弊,她表示:“(奥运延期)对我而言可能是件好事,正好让我的状态先可以不要起到太高,这样,在明年的时候再慢慢调上来可能会更好一些。”

2019年蝉联世锦赛男子100米仰泳金牌的徐嘉余将是中国游泳队东京奥运会最稳定的摘金点
2019年蝉联世锦赛男子100米仰泳金牌的徐嘉余将是中国游泳队东京奥运会最稳定的摘金点
2015 Getty Images

2016年里约奥运会男子100米仰泳银牌得主,实现中国男子仰泳奥运会奖牌零突破的徐嘉余在2019年光州游泳世锦赛上也有出色的表现,成功卫冕了100米仰泳金牌。赛场优异的成绩是他自信的资本,在接受央视采访时,他认为多了365天会让他觉得更有优势,他表示:“奥运延期后我们依然维持如此高的训练程度,就是为接下来的(情况变化)做好应对基础。我们要继续刻苦、努力的去训练。我一定要抓住这次机会去冲击奥运会冠军,对此我非常有信心,我时刻准备着。”

我一定要抓住这次机会去冲击奥运会冠军,对此我非常有信心,我时刻准备着!——徐嘉余

2019年光州世锦赛的复苏

中国游泳队在2012年伦敦奥运会上迎来爆发,斩获5金2银3铜,在游泳赛事奖牌榜上排在第二位。金牌数、奖牌数、奖牌榜排位全部创造历史最佳。

但是在四年后的里约奥运会上,备受期待的游泳队遭遇滑铁卢,仅收获1金2银3铜的成绩。

2019年的韩国光州世锦赛被普遍看做是东京奥运会前的摸底赛,比赛成绩走向可以被当成是奥运会的风向标。最终,中国游泳队交出了4金2银2铜的成绩单,状态复苏态势明显。

除孙杨斩获2金、徐嘉余卫冕、叶诗文斩获2银外,23岁的辛鑫斩获女子马拉松游泳(10公里公开水域)冠军,为中国实现世锦赛公开水域奖牌零的突破值得关注。里约奥运会上,她获得殿军。

闫子贝在蛙泳比赛中的表现也足够抢眼,在斩获100米蛙泳铜牌的过程中4次刷新亚洲纪录。

雅加达亚运会4金得主,17岁小将王简嘉禾斩获女子1500米自由泳铜牌,该项目是东京奥运会新项目。

经过2019年大赛的洗礼,中国游泳队运动员收获信心的同时也能够看到和世界强手之间的差距,如何利用好奥运会延期带来的额外备战时间,让运动员的成绩能够再上一层楼将会是中国游泳队接下来要研究的课题。

2018年雅加达亚运会斩获四枚金牌的王简嘉禾目前正处在上升阶段
2018年雅加达亚运会斩获四枚金牌的王简嘉禾目前正处在上升阶段
2018 Getty Images