运动员分享隔离期间训练的创意

西班牙空手道运动员达米安·金泰罗
西班牙空手道运动员达米安·金泰罗

为对抗新冠肺炎疫情而足不出户期间, 要保持身材和状态需要一些想象力。

由于新冠肺炎疫情成为全球大流行,诸多体育赛事被迫暂停或取消。

近几周,全球多个国家的城市宣布锁城,呼吁人们待在家中以避免接触或传播病毒。

各国运动员们直面挑战,纷纷在社交平台分享自己在隔离期间训练的“独家门道”,让我们一起来看一看!

原计划于泰国举行的泰国排球联赛四强赛因疫情暂停,滞留在泰国继续打比赛的中国女排队员张晓雅日前在个人Instagram分享了自己的日常训练,她在微博上还表示,“疫情也是让咱脑洞大开,想方设法把“家”当作力量房乖乖出汗咯”。

随着湖北武汉疫情逐渐好转,此前隔离在家错过数场女足奥预赛的中国女足队员王霜将训练场从屋顶搬到了小区楼下,她在微博分享了在自家楼下练球的视频。“训练场”虽小,但运球、传球可半点没含糊。

来自王霜微博
来自王霜微博

美国体操运动员、2017年世界体操世锦赛女子全能金牌得主摩根·霍尔德也跟大家分享了几个基本的居家锻炼小技巧。别出心裁的霍尔德邀请了猫主子参与训练,创意满分!

没有猫怎么办?别担心,布宜诺斯艾利斯青奥会霹雳舞金牌得主B-boy Bumblebee告诉你如何在一把转椅上“跳出你天地”。

跟随艺术体操铜牌得主玛塔·帕格尼尼学习如何宅在家也能保持身体的柔韧和灵活!

中国女子体操运动员陈一乐也跟大家分享了平板支撑等基础训练小技巧。赶紧查看视频,看看你能否跟上体操名将的节奏。

如果你家中恰巧也有一个小院子,或许你可以学学美国排球运动员阿普莉尔·罗斯,将自家小院变为球场。一个人的排球赛,也可以趣味十足!

尽管在家里,顶级空手道“型”运动员达米安·金泰罗他依旧尽最大可能坚持自己的日常训练,他表示:“现在是我们为自己负责,对大家负责的时候了。”