关于小轮车名将妮基塔·杜卡洛斯你需要了解的十件事

瑞士小轮车选手妮基塔·杜卡洛斯在自由式小轮车世界杯公园赛中的精彩瞬间
瑞士小轮车选手妮基塔·杜卡洛斯在自由式小轮车世界杯公园赛中的精彩瞬间

自由式小轮车将在东京奥运会上演首秀。毫无疑问,现在世界排名第五的妮基塔·杜卡洛斯将会成为冠军的有力争夺者。

拥有瑞士和美国双重国籍的杜卡洛斯在2019年表现强势,在UCI城市运动世锦赛上获得第五,在UCI自由式小轮车世界杯上排名第四。今年初的2020 BMX Simple Session赛事中登上了最高领奖台。

成功和荣耀的背后,杜卡洛斯必须要和从青少年时期就一直困扰她的焦虑作斗争。这也成为影响她成功运动生涯的消极因素。

在争夺奥运会参赛资格的征程开始之前,杜卡洛斯接受了东京2020官网的采访,谈到了她如何成为女子小轮车运动的先行者、焦虑症、以及自己如何成为运动员心理健康的倡导者。

以下十点是关于杜卡洛斯你需要了解的:

1- 她的终极目标是参加2020年东京奥运会

尽管奥运会延期至明年,杜卡洛斯表示自己现在正在专注于保持最佳状态,希望能在明年锁定参赛资格后在奥运会有出色的表现。

“这是头等要务。奥运会是我们能够参加的最高规格的赛事,因此我必须要确保在各方面都保持专注,同时要保持轻松的心态,不能被压力压垮。”

2- 现在她在私人训练中心和其他精英小轮车手一起隔离

目前,杜卡洛斯和包括委内瑞拉奥运选手丹尼尔·德赫尔斯在内的几位车手一起在北卡罗莱纳州的一家私人训练中心隔离。他们在继续备战东京奥运会的同时都在等待UCI宣布针对未来资格赛做出的决定。

“我们这里有几个小轮车运动员,我们的目标相同,都在为了晋级奥运会而努力着。我们当中没有人和外界有接触。我们就是竭尽全力以各种可能的方式完成训练。”

3 - 杜卡洛斯是唯一一位代表瑞士出战的小轮车运动员

其它国家都有多位运动员参赛,而杜卡洛斯只能所有压力一肩扛,争夺奥运会积分以获得参赛资格。

“在奥运会上展示训练成果让我感到兴奋,我在争取,这就是我的动力源泉。很明显,这也是我的目标,但是全世界还有很多天赋出众的女子小轮车运动员。”

4 - 焦虑症让她发现小轮车运动

杜卡洛斯青少年时期患有严重的焦虑症,她甚至因此无法走出家门。

“在我13、4岁的时候,我的病情非常严重,严重到无法出门。我哪儿也不去,也不去上学。我就是害怕走出家门。”

“有一次在爷爷奶奶家的时候,我说我要去骑小轮车。而最终从某种意义上讲,这也成为我做出的最明智的决定。”

“这个决定不仅让我让我精进了骑车技术,也最终帮助我再次走出家门,全方位改善了我的生活。”

5 - 谈焦虑症对她而言算是一种理疗

杜卡洛斯表示分享自己患有焦虑症的经历能够帮助自己也帮助别人。

“很多时候当我和别人敞开心扉的时候,别人对我也能如此。”

“大方谈论我的焦虑症对我也很有益处。如果这对我有效,我希望对别人也能同样有效。不把病情当忌讳是很重要的,不要害怕和别人提及。”

6 - 她在Instagram上开展了m1ndtricks项目,帮助其他运动员

杜卡洛斯和朋友们在网上找不到谈论运动和运动精神健康的任何东西,因此她们开展了一个名为m1ndtricks的项目。

“我拥有美妙的生活,但是我想告诉所有人,我的生活也并非一帆风顺,即使是当我们赢得所有比赛也是如此。”

在m1ndtricks活动中,杜卡洛斯希望运动员能够分享他们和心理问题斗争的过程,同时和别人一起为他们提供帮助。

“我希望找到运动员,让他们开始分享自己的故事。进展有些缓慢,我们甚至不知道我们想要做到怎样的程度,但是有一切皆有可能。”

杜卡洛斯同样希望和其它运动员分享自己的建议:“不要害怕让别人知道你的故事,要勇于寻求帮助。虽然有些难以启齿,但是这确实不是什么大问题。我希望永远能够给你提供帮助。让你自己包围在你喜爱的人中间,因为如果事情进展不利,他们是那些能够帮助你走出阴霾的人。”

7 - 向小轮车社区对自己运动生涯的支持表示感谢

让她继续前行的动力还有对于小轮车运动的热爱以及在她运动生涯当中给予她支持的小轮车社区。

“我们的进步不是来自教练,我们没有训练队。我们就是去滑板公园练习,最多的就是年长一些的人会过来鼓励你一下,同时你也能从他们身上学到些东西。看到他们做出一些炫酷的动作,让你也忍不住想去尝试。 ”

“小轮车社区在背后支持着我,这一点我从不怀疑。他们用羽翼呵护着我,让我学会很多。”

8 - 她相信2020年东京奥运会自由式小轮车有助于女子小轮车运动的推广

在宣布自由式小轮车纳入东京奥运会之前,女子运动员能参加的赛事不多。

杜卡洛斯意识到了奥运会能够给运动带来怎样的变化,尤其是对女子小轮车来说。

“我觉得最大的改变是对女子运动来说。在这之前,女子比赛并非必须的。有一些女子可以参加的比赛,但是并不多。纳入奥运会项目以来,国家开始行动了,资金支持也跟上了,这种支持的方式我们以前甚至不知道它的存在。突然间女子运动员数量从8人变为40人。”

9 - 和运动心理专家合作提升表现

为了帮助自己应对比赛压力,杜卡洛斯开始和运动表现心理专家合作。

“他给我的生活提供帮助,也帮助我应对焦虑。我希望能够更好的应对压力,这是拥有运动心理专家的好处。随着时间的推进,比赛前的压力会越来越大,现在我就能够预判到。但大多数时间,我的压力都来自己自己希望自己能够表现的更好。”

10 - 学无止境

在被问到如何形容作为运动员的自己时,杜卡洛斯谈到了她身上的纹身。

“我手臂上纹着字——always a lession(学无止境)。那就是我的座右铭,提醒我无论发生什么,无论是好是坏,无论我做什么,学无止境。三人行必有我师。”