홈트레이닝 아이디어를 공유하는 선수들

DOHA, QATAR - OCTOBER 13: Damian Quintero of Spain competes in the Men's Individual Kata event during the ANOC World Beach Games on October 13, 2019 in Doha, Qatar. (Photo by Mark Runnacles/Getty Images for ANOC)
DOHA, QATAR - OCTOBER 13: Damian Quintero of Spain competes in the Men's Individual Kata event during the ANOC World Beach Games on October 13, 2019 in Doha, Qatar. (Photo by Mark Runnacles/Getty Images for ANOC)

COVID-19의 유행으로 야외 활동이 줄어든 지금은 건강을 유지하기 위해 약간의 상상력이 필요한 때입니다.

전 세계가 COVID-19 확산을 억제하려 노력하고 있는 가운데, 상당수의 스포츠 이벤트가 연기되거나 취소되고 있으며, 많은 나라가 현재 봉쇄 상태이고 많은 사람들이 서로 간의 접촉을 피해 실내에 머무르며 COVID-19의 확산을 막고 있습니다.

따라서 저희는 여러분들의 건강 유지를 위해, 실내에서 운동하는 방법을 알려주는 선수들의 트레이닝 영상을 한 번 모아봤습니다.

먼저 스트레칭부터 하고 시작해보죠!

이탈리아의 리듬체조 선수이자 동메달리스트인 마르타 파그니니가 집에서 이어가고 있는 루틴 영상부터 시작합니다.

올림픽 채널 'All Around' 시리즈의 스타이자 2017년 세계선수권 개인종합 우승자, 모건 허드의 팁보다 좋은 것이 있을까요?

고양이는 물론 다른 애완동물과도 함께 할 수 있는 홈트레이닝 방법을 모건 허드가 소개합니다.

2018 부에노스아이레스 브레이킹 챔피언인 비보이 범블비도 몇 가지 아이디어를 공유했습니다.

아래 영상을 클릭해 다리미v판으로 건강을 유지하는 비법을 확인해 보세요!

중국의 체조선수이자 올림픽 채널 'All Around' 시리즈의 스타인 첸일레는 집에서도 따라할 수 있는 운동을 골라 소개했습니다.

이탈리아의 1996 애틀랜타 올림픽 체조 링 금메달리스트, 유리 케키도 홈트레이닝 영상을 게시했습니다.

그런데 이건 좀 어려워 보이네요…

스페인도 이탈리아처럼 코로나19로 인해 지난 주말부터 봉쇄에 들어갔습니다.

하지만 스페인의 정상급 가라테 카타 선수인 다미안 퀸테로는 도쿄 2020을 위한 훈련을 이어가고 있으며 평소의 루틴을 최대한 이어가려고 노력합니다. 그리고 실내에 있는 사람들을 위한 운동법도 소개했네요.

미국도 레스토랑이나 바, 체육관 방문 등의 야외 활동 금지를 권고하고 있습니다.

이런 상황 속에서 2016 리우 올림픽 5,000m 은메달리스트 폴 첼리모는 러닝머신을 대신할 욕조의 창의적인 사용법을 전파하고 있는데요, 왠지 함부로 따라하면 안 될 것 같아 보이는 방법입니다.

한편, 미국의 비치발리볼 선수, 에이프릴 로스는 자기 집 뒷뜰에서 올림픽 수준의 훈련을 이어가고 있습니다.

다섯 개의 올림픽 메달을 보유한 영국의 맥스 위트락은 인스타그램 팔로워들에게 매일 자신의 운동 루틴을 공유합니다. 그리고 이 루틴에는 가끔 딸이 참가할 때도 있다고 하네요.

슬로베니아 카약 대표팀 선수들은 맨몸 운동에 더해 봄맞이 대청소 운동도 하는군요.

그리고 정원에서 멋진 줄넘기 기술을 선보이는 인도의 올림픽 복서, 메리 콤입니다.