XIE Zhenye: मैं टोक्यो में अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए एड़ी-चोटी का ज़ोर लगा दूंगा”

चीन के Xie Zhenye ने लंदन स्टेडियम में एथलेटिक्स विश्व कप लंदन के पहले दिन के दौरान मेंस 200 मीटर जीतने के लिए लाइन पार की। (Bryn Lennon/गेटी इमेज द्वारा फोटो)
चीन के Xie Zhenye ने लंदन स्टेडियम में एथलेटिक्स विश्व कप लंदन के पहले दिन के दौरान मेंस 200 मीटर जीतने के लिए लाइन पार की। (Bryn Lennon/गेटी इमेज द्वारा फोटो)

चीनी स्प्रिंटर, XIE Zhenye ने हाल ही में Airbnb के ऑनलाइन अनुभवों के माध्यम से प्रशंसकों के साथ ओलंपिक की तैयारी के लिए अपना दृष्टिकोण साझा किया। टोक्यो 2020 के साथ इस विशेष साक्षात्कार में, उन्होंने COVID-19 महामारी में अपने प्रशिक्षण, 100 मीटर और 200 मीटर स्प्रिंटिंग पर अपने विचारों और अगले साल के ओलंपिक के लिए अपने लक्ष्यों पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में चर्चा की।

2019 में चीनी एथलेटिक्स में हमें कई सारे आश्चर्य देखने को मिले - और विशेष रूप से स्प्रिंटिंग में। उन सभी आश्चर्यों के पीछे जो व्यक्ति था, उसका नाम था, Xie Zhenye - वर्तमान में पुरुषों की 100 मीटर और 200 मीटर में नंबर 1 एशियन।

नवीनतम वर्ल्ड एथलेटिक्स रैंकिंग के अनुसार, Xie अब 100 मीटर और 200 मीटर दोनों में अपने आपको शीर्ष 10 में पाते हैं, वह 100 मीटर में नंबर 8 और 200 मीटर में नंबर 6 पर खड़े हैं। वह एकमात्र एशियाई धावक हैं जिन्होंने दोनों इवेंट्स में शीर्ष 10 स्थान हासिल किए हैं।

17 अगस्त को 27 साल के होने वाले ‘Xie’ ने 2007 में बयाना में स्प्रिंट ट्रेनिंग शुरू की, 2010 में सिंगापुर में पहली बार हुए यूथ ओलंपिक खेलों में 200 मीटर जीतकर अपना नाम बनाया।

बेहतर तकनीक के साथ, अधिक अनुभव के संचय, रणनीति और मानसिकता के साथ, ‘Xie’ ने राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय दोनों स्तरों पर उत्कृष्ट परिणाम देने का काम ज़ारी रखा है। जून 2018 में, उन्होंने 9.97 के समय में Meeting de Montreuil 100 मीटर का खिताब जीता, SU Bingtian के बाद केवल 10 सेकंड के रिकॉर्ड को तोड़ने वाले दूसरे चीनी एथलीट बन गए।

लंदन में 2019 डायमंड लीग मीटिंग में, Xie ने 19.88 के समय के साथ एशियाई 200 मीटर रिकॉर्ड तोड़ा और खिताब जीता, और दोहा में 2019 वर्ल्ड चैंपियनशिप में Xie फाइनल में पहुंचने वाले पहले चीनी धावक बन गए।इन सभी व्यक्तिगत रिकॉर्ड के अलावा, Xie चीनी रिले टीम का भी हिस्सा थे जिसने 2015 बीजिंग वर्ल्ड चैंपियनशिप में रजत जीता था और रियो 2016 में चौथे स्थान पर आई थी - एक चीनी 4X100m टीम के लिए सबसे अच्छा ओलंपिक परिणाम।

खलीफा इंटरनेशनल स्टेडियम में 23वीं एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप के चौथे दिन के दौरान 200 मीटर पुरुष फाइनल रेस जीतने के बाद चीन के Xie Zhenye ने जश्न मनाया। (Francois Nel/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
खलीफा इंटरनेशनल स्टेडियम में 23वीं एशियाई एथलेटिक्स चैंपियनशिप के चौथे दिन के दौरान 200 मीटर पुरुष फाइनल रेस जीतने के बाद चीन के Xie Zhenye ने जश्न मनाया। (Francois Nel/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
2019 Getty Images

COVID-19 का प्रभाव और महामारी पर Xie की प्रतिक्रिया

जबकि 2019 Xie के करियर का सबसे उज्ज्वल वर्ष था, 2020 के लिए उम्मीदें जल्द ही कम हो गई थीं क्योंकि COVID-19 महामारी खेल की दुनिया में एक ठहराव लेकर आई थी। जबकि वैश्विक संकट और ओलंपिक खेलों के स्थगन से Xie को भारी आघात पहुंची, फिर भी उन्होंने नई वास्तविकता से निपटने और सकारात्मकता के साथ अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने का निर्णय लिया।

टोक्यो 2020 के स्थगन के बारे में खबर मिलने के क्षण को याद करते हुए, Xie Zhenye ने कहा, "उस समय की स्थिति मेरे लिए अचानक आघात की तरह थी।"

"ओलंपिक खेलों के स्थगित होने का मुझ पर बहुत प्रभाव पड़ा है, और मेरा मानना ​​है कि यह किसी भी अन्य एथलीट के लिए समान है। हमारी ओलंपिक तैयारी की योजना बर्बाद हो गई थी और हमें गंभीर समायोजन करना पड़ा।

"मेरा व्यक्तिगत समायोजन जल्दी था। मेरा 2019 वर्ष खेल की तैयारी के लिए और अपने फॉर्म के लिए बहुत ही अच्छा रहा था और मैं वास्तव में अपने कौशल और छोटे विवरणों को पूर्ण करने के लिए इस स्थगन को अपने 2019 फॉर्म को मजबूत करने के तरीके के रूप में मानता हूं।"

यदि स्थिति कुछ और होती, तो 2020 में Xie ने कई इवेंट्स में भाग लिया होता, जिससे उन्हें उन मुद्दों का अनुभव करने की अनुमति मिल सकती थी जिससे वह अपने प्रशिक्षण में बेहतर करने में सक्षम होते। यह इस तरह का तर्क है जिससे पिछले कुछ वर्षों में Xie ने अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए उपयोग किया है।

"हमारे पास कोई और रास्ता नहीं है। यह पहले से ही एक वास्तविकता है कि महामारी ने कई एथलीट्स के प्रशिक्षण और इवेंट्स को प्रभावित किया है," Xie बताते हैं। "इस अवधि के दौरान, सभी ने महामारी के कारण होने वाली बाधाओं को कम करने के लिए विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया है।"

“चीन और अन्य देशों के एथलीट प्रशिक्षण में प्रतिस्पर्धा की कमी को समायोजित करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करते हुए, ऑनलाइन प्रतियोगिताओं में सक्रिय रूप से भाग लेते रहे हैं। यह हमारे दैनिक प्रशिक्षण में विविधता लाने का एक तरीका भी है। बाधाएँ अभी भी हैं, लेकिन हमें उन्हें सकारात्मक रूप से दूर करने की आवश्यकता है।”

ट्रैक पर सवालों के जवाब देना

टोक्यो 2020 ओलंपिक के लिए Xie का शेड्यूल काफी कठिन होगा। वह 100 मीटर, 200 मीटर और 4x100 मीटर रिले में प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार है।

उनका लक्ष्य इन तीनों इवेंट्स की पेशकश करने वाली सभी आठ दौड़ों में भाग लेना है, लेकिन वह इसे प्राप्त करने के लिए आवश्यक शारीरिक चुनौतियों से पूरी तरह अवगत हैं।

"यह वास्तव में मेरी शारीरिक फिटनेस का एक बड़ा परीक्षण है, लेकिन मैं प्रशिक्षण के दौरान इसे बेहतर बनाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा हूं। मैं अपनी तकनीक और छोटे विवरणों को भी सही करने की कोशिश कर रहा हूं। आप देख सकते हैं कि मैंने 2019 में शानदार प्रगति की है, लेकिन परिणाम बहुत बेहतर नहीं हैं। यूएसए से वापस आने के बाद, मैं उस पर बहुत ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।"

Xie ने 2019 में एशियाई रिकॉर्ड को "संयोग" के रूप में तोड़ने का वर्णन किया, लेकिन उनका अगला लक्ष्य अपने प्रयासों के माध्यम से उन प्रदर्शनों को सामान्य करने का प्रयास करना है।रिकॉर्ड तोड़ने के एक साल बाद, Xie ने अपने प्रदर्शन के माध्यम से अपनी स्थिरता के बारे में सवालों के जवाब देने की योजना बनाई है। "प्रशिक्षण की इस अवधि के बाद, मुझे लगता है कि मैंने सभी क्षेत्रों में बहुत सुधार किया है। मुझे नहीं लगता कि मेरे प्रदर्शन में गिरावट आएगी, लेकिन ट्रैक पर तेजी से बदलाव के साथ, मेरे सामने यह चुनौती तो है कि क्या मैं बेहतर हो सकता हूं और अपनी उपलब्धियों को पार कर सकता हूं? मुझे लगता है कि यह साबित करने के लिए इसके बारे में बात करने के बजाय ट्रैक पर अपने प्रदर्शन से इसका जवाब देना ज्यादा बेहतर होगा।”

चीन के Zhenye Xie और ग्रेट ब्रिटेन के Zharnel Hughes, खलीफा इंटरनेशनल स्टेडियम में 17वें IAAF वर्ल्ड एथलेटिक्स चैंपियनशिप दोहा 2019 के तीसरे दिन में पुरुषों की 200 मीटर हीट इवेंट में भाग लेते हैं। (फोटो Patrick Smith/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
चीन के Zhenye Xie और ग्रेट ब्रिटेन के Zharnel Hughes, खलीफा इंटरनेशनल स्टेडियम में 17वें IAAF वर्ल्ड एथलेटिक्स चैंपियनशिप दोहा 2019 के तीसरे दिन में पुरुषों की 200 मीटर हीट इवेंट में भाग लेते हैं। (फोटो Patrick Smith/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
2019 Getty Images

100 मीटर: पसंदीदा इवेंट; 200 मीटर इवेंट में बेहतर मौके

Xie ने दिखाया है कि उसे अपनी खुद की ताकत की एक उत्कृष्ट समझ है, लेकिन वह अगले साल होने वाले इवेंट्स में अपने अवसरों के बारे में यथार्थवादी है।

मैं अपने पहले हुए मुकाबले के परिणाम स्वरूप 200 मीटर में अधिक प्रतिस्पर्धी हो सकता हूं। मेरे 200 मीटर के परिणाम अच्छे रहे हैं। लेकिन मुझे 100 मीटर स्प्रिंट ज़्यादा पसंद है, क्योंकि, आखिरकार, 100 मीटर ट्रैक और मेरे लिए ‘ट्रैक का बहुमूल्य ज़ेवर’ है। हर एक को 100 मीटर स्प्रिंट पसंद है।"

लेकिन जब बात आती है कि Xie कौन सी दूरी पर फोकस करेंगे, तो यक़ीनन चुनाव आसान नहीं ह”दुनिया के कई सबसे उत्कृष्ट एथलीट उस विकल्प को नहीं बना पाए हैं, जिसमें Usain Bolt, Justin Gatlin और नई पीढ़ी शामिल हैं, जैसे Noah Lyles। पूरे इतिहास में, एथलीट्स ने एक ही समय में दोनों इवेंट्स में अच्छे परिणाम प्राप्त किए हैं। मुझे भी इस तरह के एथलीट होने की उम्मीद है। 100 मीटर और 200 मीटर दोनों मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।"

टोक्यो 2020 के लिए लक्ष्य

27 वर्षीय Xie ने लंदन 2012 और रियो 2016 में भाग लिया, और मज़ाक-मज़ाक में ख़ुद को एक "अनुभवी" करार दिया।

जब उन्होंने Airbnb ऑनलाइन सत्र के दौरान अपने अनुभवों के बारे में बात की, तो वे बताते हैं कि, पिछले दो ओलंपिक खेलों के दौरान उनकी मानसिकता पूरी तरह से कुछ अलग थी।

"2012 में, मैं अभी भी एक नवागंतुक था। लंदन की यात्रा अनुभव प्राप्त करने के बारे में अधिक थी। लेकिन चार साल बाद, मेरे प्रदर्शन में सुधार के साथ, मैं प्रतिभागी से प्रतियोगी में तब्दील हो गया। मेरी इच्छा थी कि मैं दुनिया के सर्वश्रेष्ठ एथलीट्स की गिनती में शुमार हो जाऊं।”

लेकिन अगले साल टोक्यो में प्रतिस्पर्धा करने के लिए उन्हें किस प्रकार की मानसिकता की ज़रुरत होगी? Xie के अनुसार, इसका जवाब यह है: "मैं कहूंगा कि मैं एक जीतने वाली मानसिकता के साथ जाऊंगा। क्योंकि जब तक टोक्यो 2020 आरंभ होगा, मैं अपनी उम्र के, तकनीक, रणनीति और शारीरिक परिस्थितियों के लिहाज़ से सबसे अच्छे समय में होऊंगा। मैं टोक्यो में अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन के लिए एड़ी चोटी का ज़ोर लगा दूंगा।”

Xie ने पहले ही टोक्यो में पोडियम फिनिश पर अपनी आँखें टिका ली हैं, अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से घोषित करते हुए: "मैं पोडियम के लिए लक्ष्य करूंगा। मुझे उम्मीद है कि स्टेडियम में चीन के राष्ट्रीय ध्वज को उठाया जाएगा। यह एक सपना है जो मैंने अपने करियर की शुरुआत से देखा"मुझे उम्मीद है कि मैं उस सपने को पूरा कर सकता हूं।"

अपने प्रशिक्षण को बनाए रखें, एक हार या जीत यह परिभाषित नहीं कर सकती है कि आप हारे हुए हैं या विजेता हैं।

आप जो कर रहे हैं उस पर कायम रहें, जब परिस्थितियां अनुकूल होंगी, तो सफलता मिलेगी।

कोई भी व्यक्ति मजबूत पैदा नहीं होता है, सिर्फ मजबूत होने के लिए पैदा होता है।

प्रशंसकों के लिए संदेश

Xie Zheng एक धावक हैं, जिन्होंने अपने प्रशिक्षण पर एक निरंतर फोकस बनाए रखा है - उन्होंने कई वर्षों तक खुद को प्रेरित करने के लिए एक आदर्श वाक्य का इस्तेमाल किया, “जब आप जीत रहे हैं तो अभिमान ना करें, जब आप की हार हो तो हतोत्साहित ना हों, सिर्फ वर्तमान में जिए!"

उनका मानना ​​है कि "कोई भी मजबूत पैदा नहीं होता है, सिर्फ मजबूत होने के लिए पैदा होता है। अपने प्रशिक्षण को बनाए रखें, एक हार या एक जीत यह परिभाषित नहीं कर सकती है कि आप एक हारे हुए या विजेता हैं। आपको जो करना चाहिए, आप वह करते रहें, जब परिस्थितियां अनुकूल होंगी, तो सफलता मिलेगी।”

लेकिन खेल प्रेमियों के लिए टोक्यो 2020 ओलंपिक खेलों का बेसब्री से इंतजार करने के लिए, Xie के पास उनके साथ साझा करने के लिए यह संदेश है:

“हमारे एथलीट्स के लिए, ओलंपिक खेलों का एक साल का स्थगन उन्हें पहले की तुलना में और अधिक मजबूत बना देगा। मेरा मानना ​​है कि हम खेल प्रेमियों को अधिक भावुक और प्रतिस्पर्धापूर्ण खेल प्रदान करेंगे, ताकि हर कोई ओलंपिक का आनंद ले सके।”

"इसलिए मुझे उम्मीद है कि हर कोई ओलंपिक के स्थगित होने से दुखी नहीं होगा, बल्कि इसके बजाय यह उन्हें और अधिक उम्मीदें देगा। क्योंकि मेरा मानना ​​है कि टोक्यो 2020 ओलंपिक खेल हाल के सभी ओलंपिक खेलों में सबसे अधिक प्रतिस्पर्धापूर्ण होंगे।

"अतिरिक्त वर्ष आपको गौरव हासिल करने के लिए एक पुश देगा।"