स्वर्ण पदक नहीं जीतने के बावजूद Ryan Murphy का मानना है कि वह बेहतर हो रहे हैं

संयुक्त राज्य अमेरिका के Ryan Murphy ने 14वीं FINA विश्व तैराकी चैंपियनशिप के दौरान पुरुषों की 100 मीटर बैकस्ट्रोक फ़ाइनल में प्रतिस्पर्धा की। (Fred Lee/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)
संयुक्त राज्य अमेरिका के Ryan Murphy ने 14वीं FINA विश्व तैराकी चैंपियनशिप के दौरान पुरुषों की 100 मीटर बैकस्ट्रोक फ़ाइनल में प्रतिस्पर्धा की। (Fred Lee/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)

रियो 2016 में अमेरिकी बैकस्ट्रोक चैंपियन हाल ही में अपने मानकों के अनुसार परिणाम प्राप्त करने में विफल रहे हैं, लेकिन कुछ नए प्रशिक्षण तरीकों के साथ, वह अगले साल टोक्यो खेलों में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए आश्वस्त है।

ट्रिपल बैकस्ट्रोक ओलंपिक चैंपियन Ryan Murphy के लिए पूल में चैंपियन होना काफी नहीं है।

लॉकडाउन में अन्य तैराकों की तरह, अमेरिकी भी अपनी फिटनेस और मानसिक शार्पनेस बनाए रखने के लिए तरीके खोज रहे हैं। जिसके लिए, उन्होंने अपने दोस्तों से कुछ चुनौतियाँ लीं।

"प्रतिस्पर्धा वह कारण है जिसके कारण मैं तैरता हूं, इसलिए मुझे उन चीजों के साथ प्रतिस्पर्धा करना पड़ रहा है जो मैं सामान्य रूप से नहीं करता हूं। 100 मीटर बैकस्ट्रोक विश्व रिकॉर्ड धारक NBC Sports को बताया, "मैंने और मेरे दोस्तों ने एक-दूसरे को एक मील की दौड़ में चुनौती दी।

"यह मेरे तैराकी को प्रभावित करने वाला नहीं है, लेकिन कम से कम हम एक दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धी हो रहे हैं।"

"खेलों के स्थगित होने से पहले, मैं एक प्रतिस्पर्धी मानसिकता रखता था और मैं अपने आप से कह रहा था कि मैं इसके लिए तैयार होने जा रहा हूं, चाहे जो भी हो। भले ही मुझे रनवे पर दौड़ना पड़े, या मुझे पेड़ पर पुल्ल उप करना पड़े... मैं करूँगा," उन्होंने जारी रखा।

लेकिन शिकागो के मूल निवासी ने पाया कि उनके ऊपरी शरीर को फिट रखना कोई समस्या नहीं थी, बल्कि लेग वर्कआउट करना जारी रखना एक चुनौती थी।

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"यह एक महान कसरत थी। हमें जल्दी ही पता चल गया था कि घर पर आपके पैरों की तुलना में आपके ऊपरी शरीर पर काम करना आसान है। यही कारण है कि मुझे एक नई कसरत खोजने में रचनात्मक होना पड़ा जिससे मेरे पैरों को भी फायदा हो सके।"

अपनी फॉर्म को खोना

रियो 2016 ओलंपिक में चार साल पहले, Michael Phelps और Murphy संयुक्त राज्य अमेरिका की तैराकी टीम के केवल दो पुरुष थे, जिन्होंने कई व्यक्तिगत स्वर्ण पदक जीते।

Murphy ने 100 मीटर और 200 मीटर स्पर्धा में स्वर्ण पदक जीते। बाद में, उन्होंने Cody Miller, Phelps और Nathan Adrian के साथ मिलकर 400 मीटर मेडले रिले जीता। 51.85 सेकंड का समय रिकॉर्ड करके, उन्होंने दिग्गज बैकस्ट्रोक तैराक, Aaron Peirsol का विश्व रिकॉर्ड भी तोड़ दिया।

हालांकि, बुडापेस्ट में 2017 विश्व चैंपियनशिप में विश्व बैकस्ट्रोक चैंपियन एक स्वर्ण जीतने में विफल रहे। वह चीन के Xu Jiayu और अपने ही देश के Matt Grevers के बाद 100 मीटर में तीसरे स्थान पर रहे; वह केवल 200 मीटर में रजत पदक जीतने का प्रबंधन कर सके - क्योंकि वह रूस के Evgeny Rylov से हार गए थे।

दो साल बाद ग्वांगजू में 2019 विश्व चैंपियनशिप में, वह 100 मीटर में पोडियम पर भी नहीं पहुंचे, 200 मीटर में एक और रजत जीता, और 400 मीटर पदक रिले में दूसरे सबसे धीमे तैराक थे। कुल मिलाकर, टीम यूएसए दूसरे स्थान पर रही।

"मैं बहुत बेहतर हो गया हूं। चाहे वह स्कोरबोर्ड पर दिखाई दे, हम देखेंगे।"

हालांकि, इन प्रदर्शनों ने ओलंपिक चैंपियन को बहुत निराश नहीं किया। उनके पास उनके लिए एक लॉन्ग-टर्म प्लान है और वह अपनी क्षमता पर संदेह करने से इनकार करते है।

"मेरे लिए, हर दिन अभ्यास करना और कड़ी मेहनत करना आसान है, यह मेरे लिए बहुत स्वाभाविक रूप से आता है," उन्होंने Swimming World Magazine को बताया। मैं किसी को हराने के लिए प्रशिक्षण नहीं करता, मैं अपने कौशल को बेहतर बनाने और बेहतर एथलीट बनने के लिए और सीखने के लिए प्रशिक्षण करता हूं।"

"परिणाम वास्तव में मुझे प्रभावित नहीं करते हैं क्योंकि मुझे पता है कि मैंने जो प्रशिक्षण किया है, उससे मैं बेहतर हो गया हूं। चाहे वह स्कोरबोर्ड पर दिखाई दे, हम देखेंगे। लेकिन मुझे पता है कि मैं टोक्यो में बेहतर होगा।"

"मैं टोक्यो ओलंपिक में अच्छा प्रदर्शन करने के लिए आश्वस्त था। मैं एक अलग तरह की प्रैक्टिस कर रहा था, जो मैंने पहले कभी नहीं की थी, इसलिए मुझे लगा, मैं अच्छे आकार में था और मेरे कोच मेरे फॉर्म को लेकर भी आश्वस्त थे। मैं उत्साहित था। मुझे लगता है कि मैं कुछ पदक जीत सकता था।”

यह सोचकर थोड़ा अजीब लगता है कि आज तक अपनी सफलता के बावजूद, Murphy अभी भी केवल 24 साल के हैं, और उन्हें लगता है कि वह केवल अनुभव के साथ बेहतर हो रहे हैं। पिछले ओलंपिक के बाद से स्वर्ण पदक नहीं जीत पाने के बावजूद भी वह 2021 टोक्यो ओलंपिक खेलों में अपने दोनों खिताबों को डिफेंड करने के लिए एक सह-पसंदीदा माने जाएंगे।

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