Sania Mirza - 'रियो 2016 में मिली हार मेरे करियर की सबसे निराशाजनक हार थी'

Sania Mirza (Mark Metcalfe/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)
Sania Mirza (Mark Metcalfe/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)

भारतीय टेनिस स्टार, Sania Mirza नवीनतम एथलीट थीं, जिन्होंने Airbnb का ऑनलाइन अनुभव लिया और 20 लोगों से अपने जीवन के बारे में, कैसे वह खुद को फिट रखती हैं, अपनी वापसी के बारे में और ओलंपिक खेलों को स्थगित करने के बारे में क्या सोचती हैं, इस पर चर्चा की।

तीन बार की ओलंपियन, Mirza ने Airbnb द्वारा आयोजित सत्र के दौरान बात करते हुए, न केवल बहुत सारे उपर्युक्त विषयों पर विचार साझा किए, बल्कि उन सभी लोगों के साथ मिलकर 20 मिनट का हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट भी किया।

खैर, सच कहें तो इस वर्कआउट ने सभी के पसीने छूटाने का काम किया!

उस कसरत सत्र के बाद, पूर्व डबल्स विश्व नंबर एक खिलाड़ी ने सभी सवालों के विस्तार से जवाब दिए और यहां तक कि कुछ दर्शकों से उनके अनुभव के बारे में भी पूछा।

Sania, जो शीर्ष 100 सिंगल्स रैंकिंग में स्थान पाने वाली एकमात्र भारतीय खिलाड़ी हैं, ने व्यक्त किया कि खुद को फिट रखना और प्रशिक्षण जारी रखना कितना महत्वपूर्ण है। इतना ही नहीं, बल्कि उन्होंने अपनी दिनचर्या और अपने प्रशिक्षण शासन को भी साझा किया।

मंगलवार (28 जुलाई) को आयोजित एक सत्र स्वस्थ होने के बारे में था, और Sania ने इसके बारे में कुछ कहा था।

Q - Sania Mirza के लिए स्वस्थ होने का क्या मतलब है?

Sania - स्वस्थ रहना, ट्रेनिंग करते रहना और खुद को फिट रखना मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस कठिन समय में जब लोग अपने घरों तक ही सीमित रहते हैं, तो उनके लिए बाहर जाकर आउटडोर ट्रेनिंग करना मुश्किल होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने घरों के अंदर किसी भी तरह का प्रशिक्षण करने में अपना समय नहीं दे सकते हैं। हर किसी को कसरत करनी चाहिए और अपने शरीर को आकार में रखने की कोशिश करनी चाहिए।

मैं, व्यक्तिगत रूप से, हर रोज 45 मिनट के लिए हाई-इंटेंसिटी वर्कआउट भी करती हूं। और इसके अलावा, क्योंकि मैं एक एथलीट हूं और मुझे खुद को बहुत फिट रखना होता है, मैं 1.5 घंटे की अतिरिक्त ट्रेनिंग भी करती हूं।

Q - आपने अप्रैल 2018 में एक बच्चे को जन्म दिया। अपने मातृत्व के अनुभव को हमारे साथ साझा करें? क्या आपने तब वापसी करने के बारे में सोचा था?

मुझसे यह सवाल बहुत बार पूछा गया है। एक बच्चे को जन्म देने के बाद से, मैंने खुद को पूरी तरह से अलग महिला में बदल दिया। जब मैं गर्भवती थी, तो मैंने 25 किलोग्राम से अधिक वजन प्राप्त किया। मेरे लिए उस वजन को कम करना और वापसी के बारे में सोचना आसान नहीं था। लेकिन क्योंकि मैं ऐसी व्यक्ति हूं जो अंदर से बहुत मजबूत है और दृढ़ रहती हूं, इसलिए मैंने इसे संभव बनाया। मैंने चार महीने के समय में लगभग 26 किलोग्राम वजन कम किया। उन चार महीनों में मेरा कोई भी चीट-डे नहीं था, यह बहुत कठिन था, लेकिन मैंने इसे हासिल किया।

वापसी के बारे में मैंने वास्तव में नहीं सोचता था। लेकिन, कुछ समय बाद मैंने खुद से कहा कि मुझे कोर्ट पर लौटना होगा। मुझे पता था कि मैं ऐसा करूंगी। बच्चे को जन्म देने के चार हफ्ते बाद, मैं चलने भी लगी थी। मैंने अपनी वापसी की दिशा में छोटे कदम उठाने शुरू कर दिए थे।

Q – COVID-19 के चलते ओलंपिक खेलों को स्थगित कर दिया गया था, जो पहले कभी नहीं हुआ था। उस पर आपकी क्या प्रतिक्रिया थी?

मुझे इस पर बिल्कुल भी आश्चर्य नहीं हुआ। हालांकि यह एक ऐसा निर्णय था जो पहले कभी नहीं लिया गया, लेकिन अंदर ही अंदर, हम सभी जानते थे कि ऐसा कुछ हो सकता है।

Q - अपने रियो ओलंपिक की यादें हमारे साथ साझा करें? अगले साल के खेलों में प्रतिस्पर्धा करने के बारे में आपके क्या विचार हैं?

रियो 2016 - मिक्स्ड डबल्स कांस्य पदक मैच हारना बहुत दर्दनाक था। ओलंपिक में ही नहीं, बल्कि मेरे पूरे पेशेवर करियर में भी, यह सबसे निराशाजनक हार थी। उस से उभरना आसान नहीं था। उस समय, अपना तीसरा ओलंपिक खेलते समय, मैंने चार साल बाद टोक्यो खेलों में प्रतिस्पर्धा के बारे में नहीं सोचा था।

अगले साल टोक्यो खेलों के बारे में, मुझे नहीं पता कि क्या होगा। एक एथलीट के लिए, किसी भी खेल से दो साल दूर रहना, न केवल टेनिस में, आसान नहीं है; और फिर जब मैं ओलंपिक के बारे में सोचकर कोर्ट में लौटी, तो खेल स्थगित हो गए। मैं अगले साल 34 की हो जाऊंगी, तो अब देखते हैं क्या होता है।

Q - आपके लौटने पर, आपने इस वर्ष की शुरुआत में डबल्स होबार्ट ओपन जीता। वह जीत आपके लिए क्या मायने रखती है?

जब मैंने इस साल ऑस्ट्रेलिया में जीत हासिल की, तो मैंने न केवल खुद को बल्कि दुनिया को भी हैरान कर दिया। मैं अपने पेशेवर करियर की कई अन्य जीत के ऊपर इस जीत को रखूंगी। यह एक बहुत ही खास जीत थी।

Q - आपका पहला Airbnb अनुभव कैसा रहा?

बहुत अच्छा था। बहुत सारे लोगों के साथ ऑनलाइन बात करने में मुझे काफी मज़ा आया। इतने सारे लोगों के साथ इस तरह से बातचीत किए, मुझे काफी समय हो गया था। मैंने अपने अनुभव का आनंद लिया।

खैर, इस सब के अलावा, Sania ने हमें अपने पसंदीदा भोजन के बारे में बताया और वह क्या पसंद करती है - कार्डियो या योग, इस बारे में भी बात की?

Sania - मुझे खाना बहुत पसंद है, हालांकि अब मैं हर चीज़ नहीं खा सकती लेकिन फिर भी मुझे पसंद हैं। मुझे अपने यहां का खाना बहुत पसंद है, मुझे चाइनीस खाना बहुत पसंद है, वो भी भारतीय चाइनीस न की चीनी चाइनीस। साथ ही, मैं एक कार्डियो पर्सन हूं। मैंने कुछ समय पहले ही योग करना शुरू किया था।

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