जूडो

Photo by David Ramos/Getty Images
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टोक्यो 1964 में ओलंपिक की शुरुआत करते हुए, जूडो Nippon Budokan के लिए टोक्यो 2020 की सबसे बहु प्रतीक्षित घटनाओं में से एक है।

टोक्यो 2020 प्रतियोगिता एनीमेशन "एक मिनट, एक स्पोर्ट"

हम आपको एक मिनट में जूडो के नियम और हाइलाइट दिखाएंगे। चाहे आप जूडो से परिचित हों या इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, "एक मिनट, एक स्पोर्ट" खेल की व्याख्या करता है और यह कैसे काम करता है। नीचे वीडियो देखें –

वन मिनट, वन स्पोर्ट | जूडो
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अवलोकन

जूडो का अर्थ है 'सौम्य तरीका', लेकिन यह एक फुल-ऑनकॉम्बैट स्पोर्ट है जिसमें एक गलत कदम या एकाग्रता का मामूली नुकसान हार का परिणाम हो सकता है।

19वीं सदी के उत्तरार्ध में जूडो की उत्पत्ति जापान में हुई, जो शारीरिक, मानसिक, शैक्षणिक और नैतिक पहलुओं को अपनाने वाली एक गतिविधि के रूप में थी। संस्थापक, Dr Kano Jigoro, अंतरराष्ट्रीय ओलंपिक समिति के पहले जापानी सदस्य थे।

टोक्यो 1964 खेलों में जूडो को पुरुषों के लिए एक ओलंपिक खेल के रूप में पेश किया गया था। यह कार्यक्रम Nippon Budokan में हुआ। जूडो टोक्यो 2020 के लिए एक ही स्थल पर वापस आ जाएगा। बार्सिलोना 1992 में ओलंपिक कार्यक्रम में महिलाओं की घटनाओं को जोड़ा गया था।

जूडो का उद्देश्य एक प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर फेंकना या उकसाना है, उन्हें एक पिनिंग पकड़ के साथ वश में करना है या उन्हें एक संयुक्त लॉक या चोक के साथ प्रस्तुत करने के लिए मजबूर करना है। एथलीट (जिसे जुडोका के नाम से जाना जाता है) सफेद या नीले रंग की जुडोगी (जूडो वर्दी) पहनकर 10 मीटर x 10 मीटर की चटाई पर एक दूसरे का सामना करते हैं और उपलब्ध 100 तकनीकों में से किसी को तैनात करते हैं। इन्हें 68 nagewaza (फेंकने की तकनीक) और 32 katame-waza (टटोलने की तकनीक) में बांटा गया है।

जूडोका द्वारा अर्जित उच्चतम स्कोर "Ippon" है, यह मैच में जीत का दावा करने का अंतिम तरीका है। Ippon के रन बनाने के बाद मैच खत्म हो जाता है। फेंकने की तकनीक के लिए Ippon का एक निर्णय प्रतिद्वंद्वी को ताकत, गति और नियंत्रण के साथ अपनी पीठ पर रखता है। अगर किसी थ्रो या अन्य तकनीक को सफलतापूर्वक अंजाम दिया जाता है, लेकिन Ippon के लिए सभी आवश्यकताओं को पूरा नहीं किया जाता है, तो waza-ari (एक आधा अंक) से सम्मानित किया जाता है। एक मैच में दो waza-ari Ippon के बराबर हैं। जुडो की भावना के विपरीत समझदारी या व्यवहार के लिए दंड भी दिया जा सकता है।

यदि स्कोर बंधे हुए हैं, तो बाउट गोल्डन स्कोर ’या ओवर टाइम में चला जाता है। एक और स्कोर हासिल करने वाला पहला प्रतियोगी जीत जाता है।

जुडोका ने इन तकनीकों को पलक झपकते ही अंजाम दिया और अंकों के पीछे एक एथलीट अक्सर एक मैच के अंतिम सेकंड में एक बड़ा उलटफेर हासिल कर सकता है। यह एक ऐसा खेल है जहाँ आप एक पल के लिए भी दूर नहीं जा सकते।

इवेंट प्रोग्राम

  • - 60 किग्रा (पुरुष)
  • - 66 किग्रा (पुरुष)
  • - 73 किग्रा (पुरुष)
  • - 81 किग्रा (पुरुष)
  • - 90 किग्रा (पुरुष)
  • - 100 किग्रा (पुरुष)
  • + 100 किग्रा (पुरुष)
  • - 48 किग्रा (महिला)
  • - 52 किग्रा (महिला)
  • - 57 किग्रा (महिला)
  • - 63 किग्रा (महिला)
  • - 70 किग्रा (महिला)
  • - 78 किग्रा (महिला)
  • - 78 किग्रा (महिला)
  • + मिश्रित टीम

खेल का सार

लाभ के लिए जूझना

जूडो तकनीक सिर्फ एक प्रतिद्वंद्वी को जमीन पर फेंकने के बारे में नहीं हैं। सबसे पहले, प्रतिद्वंद्वी को संतुलन से दूर रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, जुडो का एक लाभ प्राप्त करने के लिए एक दूसरे को पकड़ लेता है। एक अच्छी स्थिति में एक मजबूत पकड़ एक फेंक को निष्पादित करना आसान बना सकती है।

ग्रैपलिंग तकनीक उस समय से तय की जाती है जब न्यायाधीश osaekomi (एकपिन) की घोषणा करता है। यदि पिन 10 सेकंड से अधिक समय तक रहता है, तो waza-ari को सम्मानित किया जाता है, 20 सेकंड का परिणाम एक ippon में होता है।

Shimewaza (chokehold) और Kansetsuwaza (joint lock) तकनीकें चोट का कारण बन सकती हैं, इसलिए प्राप्त अंत पर एथलीट 'maitta’(‘I give up’) का संकेत दे सकता है। यदि ऐसा होता है, तो अन्य जुडोका को ippon से सम्मानित किया जाता है।

टोक्यो 2020 खेलों के लिए आउटलुक

दुनियाभर में जूडो का विकास करना

जब जूडो ने टोक्यो 1964 में ओलंपिक कार्यक्रम में प्रवेश किया, तो जापान ने एक को छोड़कर सभी वर्गों में स्वर्ण पदक जीता। तब से, खेल दुनियाभर में फैल गया है। रियो 2016 ओलंपिक में, 126 देशों ने जूडो प्रतियोगिता में भाग लिया, जिनमें से 26 ने पदक हासिल किया। जूडो विशेष रूप से यूरोपीय देशों जैसे फ्रांस, रूस, नीदरलैंड और इटली में मजबूत है; जापान, कोरिया गण राज्य, चीन और मंगोलिया सहित पूरे एशिया में; और क्यूबा और ब्राजील जैसे मध्य और दक्षिण अमेरिकी देशों में।

ओलंपिक खेलों में जूडोका को वजन से वर्गों में विभाजित किया गया है। हल्के पुरुषों (73 किग्रा या नीचे) और महिलाओं (57 किग्रा या उससे नीचे) वर्गों में, एथलीटों को उनकी गति और चपलता के लिए जाना जाता है। वे अपने प्रतिद्वंद्वी के करीब जाने के लिए त्वरित फुटवर्क का उपयोग करते हैं ताकि फेंक को निष्पादित किया जा सके। पावर और गति मध्यम वजन वर्ग (81 और 90 किग्रा के बीच पुरुष, और 63 और 70 किग्रा के बीच की महिलाएं) में संयुक्त हैं। हैवीवेट वर्ग (100 किग्रा से अधिक पुरुष, 78 किग्रा से अधिक महिलाएं) में, जीत अक्सर गति के बजाय शक्ति द्वारा प्राप्त की जाती है। हाल के वर्षों में हेवीवेट जुडो को तेजी से आंदोलनों का प्रदर्शन करते देखा गया है क्योंकि शरीर का अधिक वजन अकेले सफलता की गारंटी नहीं देता है।

2016 के अंत में, International Judo Federation ने पुरुषों के मैचों को एक मिनट तक छोटा करने के लिए अपने नियमों को संशोधित किया ताकि दोनों लिंगों के लिए चार मिनट लंबा हो। इसके अलावा, जजिंग मानदंड केवल ippon या waza-ari से स्कोरिंग तक सीमित थे। Katame-waza (grappling techniques) के लिए, waza-ari को जज करने का समय 15 से 10 सेकंड से कम कर दिया गया था। इन परिवर्तनों को मैच को रोमांचक बनाने के लिए अधिक आक्रामक और हमलावर जूडो को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

मिश्रित टीम स्पर्धा टोक्यो 2020 खेलों में अपनी शुरुआत करेगी। इस प्रारूप में, तीन पुरुष जुडो का (73 किग्रा से कम, 90 किग्रा और 90 किग्रा से अधिक) और तीन महिला जुडो का (57 किग्रा से कम, 70 किग्रा और 70 किग्रा से अधिक) की टीमें व्यक्तिगत प्रतिस्पर्धा से हटकर ओलंपिक जुडो टीम चैंपियन बनने के लिए सेना में शामिल होंगी। इस प्रतियोगिता में शानदार पुरुष और महिला टीमों वाले देशों के अच्छा प्रदर्शन करने की उम्मीद है।

सामान्य ज्ञान

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