Michelle Kroppen - "धैर्य रखें और अच्छे परिणाम आएंगे।

जर्मनी की Michelle Kroppen ने ओलंपिक खेलों टोक्यो 2020 टेस्ट इवेंट के दौरान युमेनोशिमा पार्क तीरंदाजी में प्रतिस्पर्धा की। (Matt Roberts/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)
जर्मनी की Michelle Kroppen ने ओलंपिक खेलों टोक्यो 2020 टेस्ट इवेंट के दौरान युमेनोशिमा पार्क तीरंदाजी में प्रतिस्पर्धा की। (Matt Roberts/ गेटी इमेज द्वारा फोटो)

जर्मन आर्चर का उद्देश्य ओलंपिक महिमा है

2013 में अपनी शुरुआत करने के बाद से, जर्मन आर्चर, Michelle Kroppen अंतरराष्ट्रीय सर्किट पर एक जाना-माना नाम रही है। अब, अगले साल टोक्यो खेलों में, वह स्वर्ण पदक की दावेदार हो सकती है।

पिछले साल, 24 वर्षीय आर्चर ने दुनिया के शीर्ष 10 तीरंदाजों की सूची में प्रवेश किया - इस एलीट समूह में एकमात्र जर्मन और यूरोपीय।

"यह विश्व रैंकिंग के शीर्ष 10 में होना मेरा लक्ष्य नहीं था," उन्होंने कहा। "मैंने इनमें से कुछ प्रतियोगिताओं में बहुत अच्छी रैंकिंग हासिल की और इसकी वजह से मुझे 2019 में 10वां स्थान मिला।"

हालाँकि वह अपनी स्थिति के बारे में बात नहीं करती है, Kroppen भी उन महिलाओं की रिकर्व टीम का हिस्सा थीं जिन्होंने पिछले साल ओलंपिक खेलों के लिए जर्मनी का कोटा बुक किया था - 20 साल में पहली बार किसी जर्मन महिला टीम ने ऐसा किया है।

यह पूर्ण कोटा तीन जर्मन महिला तीरंदाजों को खेलों में जाने का मौका देता है। साथ ही, जर्मन महिला टीम के पास एथेंस 2004 के बाद पहली बार टोक्यो ओलंपिक में शामिल होने का मौका होगा।

"यह तीरंदाजी में मेरे सबसे शानदार क्षणों में से एक है," Kroppen ने टोक्यो 2020 को बताया।

जर्मनी के Michelle Kroppen ने टोक्यो 2020 ओलंपिक खेलों के आयोजन के दौरान Yumenoshima Park Archery Field में जश्न मनाया।
जर्मनी के Michelle Kroppen ने टोक्यो 2020 ओलंपिक खेलों के आयोजन के दौरान Yumenoshima Park Archery Field में जश्न मनाया।
Matt Roberts/Getty Images

जैसा कि जर्मन टीम अगले साल खेलों में भाग लेने के लिए तैयार है, Kroppen का मानना है कि उसका देश पदक जीत सकता है।

“अगले साल, हमारे पास खेलों के लिए सर्वश्रेष्ठ टीम के सदस्यों को स्थापित करने के लिए कुछ आंतरिक योग्यताएं हैं। अगर मैं टोक्यो के लिए क्वालीफाई करती हूं, तो हमारा उद्देश्य पदक जीतना होगा क्योंकि मुझे लगता है कि इस टीम के साथ हम निश्चित रूप से सर्वश्रेष्ठ मुकाबला कर सकते हैं।”

अगर Kroppen को ओलंपिक महिलाओं की टीम में जगह मिलती है, तो वह खेलों में कड़ी चुनौती का सामना करने के लिए तैयार होंगी - विशेष रूप से कोरिया गणराज्य से - वह टीम जो ओलंपिक में इस खेल में दशकों से हावी है।

"सभी कोरियाई एथलीट्स के खिलाफ प्रतिस्पर्धा करना हमेशा अच्छा होता है और मुझे स्वीकार करना होगा, उनके खिलाफ जीतना और भी बेहतर है क्योंकि उन्हें दुनिया के सर्वश्रेष्ठ तीरंदाजों के रूप में जाना जाता है।"

वह भारत की दुनिया की नंबर नौ Deepika Kumari के साथ भी आमने-सामने आ सकती हैं, जिन्होंने 2018 साल्ट लेक सिटी तीरंदाजी विश्व कप में स्वर्ण पदक मैच में उन्हें हराया था - एक अनुभव जो Kroppen अब परिप्रेक्ष्य के साथ देखती हैं।

"साल्ट लेक सिटी में विश्व कप उतार-चढ़ाव वाली एक प्रतियोगिता थी। उस दिन हवा चल रही थी और हमारे लिए टारगेट पर हिट करना मुश्किल हो रहा था। स्वर्ण पदक मैच मुश्किल था और मैं बहुत नर्वस थी। लेकिन मैं रजत पदक जीत से खुश थी," Kroppen ने कहा।

यह एक मानसिक खेल है

जीत या हार, Kroppen का मानना है कि धैर्य रखना महत्वपूर्ण है।

"मेरा पसंदीदा आदर्श वाक्य - 'धैर्य शक्ति है'... खेल में बहुत धैर्य रखना जरूरी है, क्योंकि आप उस दिन वर्ल्ड चैंपियन नहीं बन जाते जिस दिन आप खेलना शुरू करते हैं।"

"धैर्य रखें और अच्छे परिणाम आएंगे। इससे शक्ति मिलती है," उन्होंने कहा।

और जैसा की वह अपने पहले ओलंपिक के लिए तैयार हो रही है, तो वह अपने आदर्श वाक्य का पालन करने की योजना बना रही है।

"मैं वहां जाना चाहती हूं और आनंद लेना चाहती हूं। मैं अपनी पूरी क्षमता का उपयोग करना चाहती हूं और मैं पदक के साथ घर आना पसंद करुँगी।"

हालांकि वह अगले साल ओलंपिक खेलों की संभावना के बारे में इतनी शांत लग रही है, लेकिन वह कोई है जो अब नर्वस नहीं होती है। यही कारण है कि वह दुनिया के शीर्ष दस तीरंदाजों में शामिल हैं। तनावपूर्ण परिस्थितियों में शांत रहने के कौशल में उन्होंने महारत हासिल की है।

तीरंदाजी एक शारीरिक खेल की तुलना में बहुत अधिक मानसिक खेल है, क्योंकि इसमें सटीकता, ध्यान और शांत नसों की आवश्यकता होती है - विशेष रूप से ओलंपिक प्रतियोगिता में, जहां लक्ष्य 70 मीटर दूर है।

यही कारण है कि Kroppen सप्ताह में एक बार, मानसिक दृश्य के लिए अपना समय निकलती हैं।

"मैं हर दिन मानसिक अभ्यास नहीं करती, मैं इसे सप्ताह में एक बार करती हूं। कभी-कभी मैं अपने सिर में एक अंक निर्धारित करती हूं और कोशिश करती हूं की मैं इसे हासिल करू, और अगर मैं इसे प्राप्त करती हूं, तो ठीक है, और यदि मैं असफल रहती हूं, तो मैं इसे तब तक करती रहूंगी जब तक मैं इसे हासिल नहीं कर लेती।”

Kroppen के लिए केवल मानसिक प्रशिक्षण ही नहीं बल्कि शारीरिक प्रशिक्षण भी तीरंदाजी में महत्वपूर्ण है।

"फिलहाल मैं सिर्फ अपनी तकनीक पर ध्यान केंद्रित करती हूं। अपने अभ्यास सत्रों के दौरान, मैं कुछ बदलाव करने पर काम करती हूं और मैं वीडियो डिले के माध्यम से अपने शॉट्स देखने में बहुत समय बिताता हूं।"

कई महान तीरंदाजों की तरह, Kroppen अपने प्रशिक्षण का रिकॉर्ड रखती है।

"मैं अपने सत्रों की सामग्री को लिखने के लिए एक छोटी नोटबुक का इस्तेमाल करती हूं।"

"हमें दस्तावेज़ देना होता है कि हम प्रति दिन कितने तीर मारते हैं और मैं इस छोटी सी नोटबुक का उपयोग सब कुछ याद रखने के लिए करती हूं। मैंने अपनी धनुष सेटिंग और दृष्टि समायोजन को भी लिखा है। कभी-कभी मैं खेल में प्रेरित रहने के लिए कुछ प्रेरक वाक्य भी लिखती हूं।"

"मुझे इससे पहले सेकंड से ही प्यार हो गया था।"

तीरंदाजी के लिए जुनून

Kroppen वर्तमान में सोशल डिस्टेन्सिंग नियमों का पालन करते हुए एक राष्ट्रीय ओलंपिक केंद्र में भीषण प्रशिक्षण सत्र कर रही हैं।

“हमें सिर्फ एक लक्ष्य पर अकेले शूट करने की अनुमति है और एक दूसरे से दूरी बनाए रखना है। हम जिम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में चार से अधिक तीरंदाज नहीं।

"इसके अलावा, हम इस समय फिजियोथेरेपी का उपयोग भी नहीं कर सकते हैं।"

"हमारी ट्रेनिंग को चार अलग-अलग श्रेणियों में विभाजित किया गया है। हमारे पास सामान्य तीरंदाजी ट्रेनिंग है जहां हम सिर्फ शूटिंग करते हैं। इसके अलावा, हमारे पास कोआर्डिनेशन ट्रेनिंग भी है।"

शूटिंग प्रथाओं के दौरान खुद को व्यस्त रखने के अलावा, Kroppen अपना समय रनिंग, स्विमिंग और साइकिलिंग में भी बिताती हैं।

वैश्विक लॉकडाउन से पहले इस साल, Kroppen बुंडेसलिगा फिनाले में लगातार दूसरी बार जर्मन टीम चैंपियन बानी और वेगास शूट 2020 में भी चैंपियन थी। वह अगले साल खेलों में चमकने के लिए तैयार है।

और यह तीरंदाजी के लिए उनका प्यार और जुनून है जिसने उन्हें जीवन में इतना कुछ हासिल करने में मदद की। जब से उन्होंने अपने स्थानीय तीरंदाजी क्लब में आठ वर्षीय के रूप में खेल खेलना शुरू किया, Kroppen ने तीरंदाजी करने के हर मिनट का आनंद लिया।

"मुझे इससे पहले सेकंड से ही प्यार हो गया था।" 

"मुझे इस बात की सबसे जयदा खुशी हैं की मैं अपने कार्यों और अपने परिणामों के लिए 100 प्रतिशत जिम्मेदार हूं, और हर शॉट के बाद मुझे फीडबैक भी मिलता है।"

जर्मन तीरंदाजी में अब Kroppen के साथ, खेल को अधिक लोकप्रियता मिली है। पिछले साल, बर्लिन में तीरंदाजी विश्व कप में होने वाले तीरंदाजी फाइनल को 1.5 मिलियन से अधिक लोगों ने देखा था।

आर्चरी फेडरेशन के महासचिव, Jorg Brokamp के अनुसार, आंकड़े अभूतपूर्व थे। केवल "एथलेटिक्स और तैराकी में बेहतर आंकड़े थे", उन्होंने WorldArchery.org को बताया।

Kroppen अब उम्मीद करती है कि तीरंदाजी "दुनिया में और अधिक लोकप्रिय हो जाए।"

खेल के लिए एक ट्रेलब्लेज़र के रूप में और क्षितिज पर टोक्यो 2020 के साथ, Kroppen को अब अगले साल टोक्यो ओलंपिक में अपने सपनों को सच करने की उम्मीद है।