डबल ओलंपिक चैंपियन, Max Whitlock आगामी टोक्यो ओलंपिक के लिए जितना संभव हो उतनी कठिन तैयारी कर रहा है।
मेट्रो अखबार के लिए एक कॉलम में लिखते हुए, Max ने स्वीकार किया कि लंदन 2012 में आठ साल पहले घरेलू ओलंपिक की शुरुआत के बाद से उनके लिए चीजें बदल गई हैं।
उन्होंने कहा, "मेरे लिए रिकवरी पहले की तुलना में कठिन है। मेरा शरीर सिर्फ उसी तरह से सब कुछ अवशोषित नहीं करता है जैसे वह करता था।"
रियो 2016 में, 23 वर्ष की आयु में, Whitlock ने पोम्मेल हॉर्स और फ्लोर में स्वर्ण जीता।
हालांकि, वह कहते हैं, वह अपने शरीर को 27 साल की उम्र में प्रशिक्षण की कठोरता में समायोजित करने की कोशिश कर रहे है।
"जैसा कि मेरी उम्र बढ़ रही है, मुझे लगता है कि एक अतिरिक्त दिन की छुट्टी सबसे बुरी बात नहीं है," Whitlock ने लिखा। "यह सब पहले से बहुत कठिन है। मैं अभी भी सीख रहा हूं कि मेरे शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है।"
Whitlock इस साल ब्रिटिश टीम में सबसे उम्रदराज व्यक्ति बनने के लिए तैयार है, अगर वह चयनित हो जाते है.
Whitlock अभी तक अपने खेल करियर का अंत करने पर विचार नहीं कर रहे है।
"मुझे लगता है कि टोक्यो खेलों के बाद चीजें नहीं बदलेंगी, क्योंकि मैं अभी भी जिमनास्टिक करने में काफी सक्षम हूं," उन्होंने लिखा।
"मैं पेरिस 2024 ओलंपिक में भाग लेना चाहता हूं, लेकिन मुझे यह पता है कि मुझे टोक्यो खेलों के बाद छह महीने का आराम चाहिए होगा।
"जब मैं खेल में शामिल हुआ तो मैं सोचता था कि मैं कम से कम 3 ओलंपिक खेलों में प्रतिस्पर्धा करूंगा। लेकिन यह अब अलग है और मेरी नज़र चार ओलंपिक खेलों पर है।"
तत्काल अल्पावधि में, Whitlock अंग्रेजी चैंपियनशिप और ब्रिटिश चैंपियनशिप में प्रतिस्पर्धा करेंगे, जो ग्रेट ब्रिटेन की ओलंपिक टीम के लिए चयन घटनाओं के रूप में कार्य करेगा।
वह अप्रैल के अंत में पेरिस में यूरोपीय चैंपियनशिप को छोड़ देने पर विचार कर रहे है।
"यह एक व्यस्त वर्ष रहा है और मुझे टोक्यो ओलंपिक के लिए खुद को ताज़ा रखना होगा।"
ओलंपिक चैनल द्वारा।
