डिप्रेशन से जूझने के बाद, एक बार फिर से तैरने के लिए खुश हैं Emily Overholt

कनाडा की Emily Overholt ने पैन-अमेरिकन गेम्स में महिला 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले जीतने के बाद प्रतिक्रिया व्यक्त की।
कनाडा की Emily Overholt ने पैन-अमेरिकन गेम्स में महिला 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले जीतने के बाद प्रतिक्रिया व्यक्त की।

गंभीर डिप्रेशन में जाने से पहले, Emily Overholt ने रियो 2016 में कांस्य पदक जीता था, जब वह केवल 18 वर्ष की थी। उन्होंने उन सबसे कठिन पलों के बारे में टोक्यो 2020 से बात की और कैसे वह इससे बाहर आने में सफल रही। इसके अलावा, उन्होंने टोक्यो खेलों के बारे में भी बात की।

एक नई वापसी।

दुनिया भर के कई एथलीट्स के साथ, COVID-19 महामारी ने Emily Overholt को लंबे समय तक प्रशिक्षण से रोक दिया। अब उन्होंने स्विमिंग पूल में वापस जाने का रास्ता ढूंढ लिया है। वह जिस दौर से गुज़रीं, उसे संभालना मुश्किल था, लेकिन 22 साल की उम्र में, उन्होंने पिछले वर्षों में विकसित की गई लचीलापन पर आकर्षित किया।

हालांकि, यह पहली बार नहीं है कि उन्हें प्रतियोगिता से ब्रेक लेना पड़ा। रियो 2016 के बाद, जहां उन्होंने 4x200 मीटर रिले में कांस्य पदक जीता और अपनी विशिष्टता में पांचवें स्थान पर रहीं - जो कि 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले है, Emily Overholt कुछ कठिन समय से गुजरीं।

"जब चीजें खराब होनी शुरू हुई"

18 वर्षीय एथलीट के लिए परिणाम शानदार थे, लेकिन Emily उनका आनंद नहीं ले सकी। सच कहें, उन्होंने तैराकी के लिए अपना प्यार खो दिया था।

"खेलों के बाद, मैं लंबे समय तक डिप्रेशन में रही। मुझे नहीं पता था कि चीजें कैसे बदल सकती हैं। मुझे लगा कि यह हमेशा के लिए ऐसा ही रहेगा और चीजें समान रहेंगी। मैं चीजों को परिप्रेक्ष्य में नहीं रख सकी, और तब सब ख़राब होना शुरू हुआ।"

हंगरी की स्वर्ण पदक विजेता, Katinka Hosszu ने रजत पदक विजेता, संयुक्त राज्य अमेरिका की Maya Di Rado और कांस्य पदक विजेता, कनाडा की Emily Overholt के साथ 16वीं फ़िना विश्व चैंपियनशिप में महिला 400 मीटर व्यक्तिगत फाइनल के लिए पदक समारोह के दौरान पोज़ दिया (Adam Pretty/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
हंगरी की स्वर्ण पदक विजेता, Katinka Hosszu ने रजत पदक विजेता, संयुक्त राज्य अमेरिका की Maya Di Rado और कांस्य पदक विजेता, कनाडा की Emily Overholt के साथ 16वीं फ़िना विश्व चैंपियनशिप में महिला 400 मीटर व्यक्तिगत फाइनल के लिए पदक समारोह के दौरान पोज़ दिया (Adam Pretty/गेटी इमेजेज द्वारा फोटो)
2015 Getty Images

संतुलन की कमी

हालांकि, रियो से पहले, Emily का करियर बहुत अच्छा था - वह टीम कनाडा में सबसे कम उम्र की महिला तैराक थी, वह 2015 में तीन पैन-अमेरिकन पदक की विजेता थी (400 मीटर फ़्रीस्टाइल में स्वर्ण, 200 मीटर फ़्रीस्टाइल में रजत और 4x200 मीटर फ़्रीस्टाइल रिले में कांस्य), और 2015 की चैंपियनशिप में 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले में कांस्य पदक विजेता भी थी।

यह उस स्पर्धा में कनाडा का पहला विश्व पदक था, और उन्होंने अभी तक अपना अठारहवाँ जन्मदिन भी नहीं मनाया था।

यह तब था जब Emily ने अपने माता-पिता को वैंकूवर में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय में स्थित उच्च प्रदर्शन केंद्र में शामिल होने के लिए घर छोड़ने का फैसला किया। वह खेलों पर ध्यान देना चाहती थी। विशेष रूप से।

"ओलंपिक शुरू होने से पहले पूरा साल मेरे लिए वास्तव में कठिन था," वह याद करती हैं।

"मैंने अपने आप को अपने करीबी लोगों से अलग कर लिया। मुझे लगा कि मुझे सिर्फ तैराकी पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है और मैं कुछ और नहीं कर सकती। मुझे ओलंपिक तक पहुंचने और वहां अच्छा करने की कोशिश करने के बारे में यह बहुत बड़ा तनाव था। मुझे लगता है कि मैंने संतुलन खो दिया है। केवल एक चीज जो मेरे दिमाग में चलती थी, वह तैराकी थी। मैं परफेक्ट होना चाहती थी।"

बाद में, एक हैमस्ट्रिंग की चोट ने उन्हें और अधिक तनाव दिया।

वास्तव में, उन्होंने महसूस नहीं किया था कि सोशल आइसोलेशन, चरम दबाव और पूर्णता के लिए एक स्थिर खोज उनके मानसिक स्वास्थ्य को खतरे में डाल रही थी।

यह एक सपने जैसा था जो रियो के बाद खत्म हुआ। एक महीने बाद, Overholt अस्पताल में पाई गई। वह दो महीने से अधिक समय तक वहां रही।

"मुझे स्वस्थ होने और फिर से तैरने के लिए तैयार होने में पूरा एक साल लगा।"

मैं किसी के साथ अपने विचार साझा करने के लिए तैयार नहीं थी

लेकिन जब मैंने किया, तो मुझे बेहतर महसूस होने लगा

मुझे अपने विचार साझा करने में खुशी हुई

अब दृष्टि के साथ, Overholt जानती है कि उनका डिप्रेशन खेल और उनके व्यक्तिगत जीवन दोनों से संबंधित विकार का परिणाम था। उनके आस-पास लोगों का एक अच्छा समूह था, लेकिन वह स्वीकार करती है कि, उन दिनों में, अपने दोस्तों से दूर रहना और स्कूल छोड़ना उनके लिए एक झटका था।

सब कुछ बहुत तेजी से हुआ, और वह बहुत छोटी थी।

सबसे पहले, वह अपनी स्थिति के बारे में नहीं बोल पाती थी, लेकिन जब Overholt ने ऐसा करना शुरू किया, तो यह उनकी रिकवरी की दिशा में पहला कदम था।

"मुझे लगता है कि मुझे वास्तव में बहुत समर्थन मिला, लेकिन मैं इस बारे में बात करने के लिए तैयार नहीं थी कि मैं किस चीज़ से गुज़र रही हूं। मैं किसी के साथ अपने विचार साझा करने के लिए तैयार नहीं थी, लेकिन जब मैंने ऐसा किया, तो मुझे बेहतर महसूस होने लगा।

शेयर करके मदद करना

Overholt ने अपने दर्द को सबसे पहले अपने प्रियजनों के साथ साझा किया और फिर इसके बारे में सार्वजनिक रूप से खुली। उन्हें मिली सकारात्मकता से वह वास्तव में हैरान थी।

"मुझे लोगों से बहुत अच्छा रेस्पॉन मिला। लोग मुझे अपनी कहानी साझा करने के लिए धन्यवाद दे रहे थे। वे अपनी कहानी भी साझा कर रहे थे, मैं यह उम्मीद नहीं कर रही थी। यह सुनना वास्तव में अच्छा था कि मैं अकेला नहीं हूं।"

अब उन्हें उम्मीद है कि अपने अनुभव को साझा करने से अन्य एथलीट्स को बोलने में मदद मिलेगी। जो सबक उन्होंने सीखा है, वे स्पष्ट हैं - संवाद करें और अपने रिश्तेदारों से जुड़े रहें।

परिप्रेक्ष्य

चार साल बाद, कनाडा की युवा तैराक ज्यादा बेहतर हैं। वह फिर से पूल में खुश है। हालांकि, रिकवरी का सफर आसान नहीं था।

"इसके बारे में सबसे कठिन हिस्सा यह है कि जब आप डिप्रेस होते हैं, तो आपको उम्मीद नहीं होती कि चीजें बेहतर होंगी।"

टोक्यो की यात्रा

Overholt मुस्कान के साथ पूल में लौट आई हैं।

"मुझे हमेशा पता था कि मैं वापस जाना चाहती हूं, मेरा करियर अभी खत्म नहीं हुआ था, लेकिन मुझे यकीन नहीं था कि मैं तैयार हो जाएंगी।"

अब जब वह पूल में लौट आई है और उन्होंने ओलंपिक के लिए अभ्यास शुरू कर दिया है, तो वह तैराकी को थोड़ा अलग ढंग से देखती है। वह तैराकी और अपने निजी जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने का ध्यान रखती है। वह यूनिवर्सिटी जाती है और अपने दोस्तों के साथ घूमती है।

टीम कनाडा के साथ 4x200 मीटर फ्रीस्टाइल रिले में 2019 विश्व चैंपियनशिप में एक और कांस्य पदक जीतने के बाद, Overholt को भी फिर से सफलता मिली है।

इसके अलावा, खेलों के स्थगन ने उन्हें ओलंपिक का एक अलग दृष्टिकोण दिया - "इस महामारी के समाप्त होने के बाद, टोक्यो जाना बहुत ही खास होगा। न केवल मेरे लिए बल्कि प्रत्येक एथलीट के लिए।"

वह 400 मीटर व्यक्तिगत मेडले और 4x200 मीटर फ्रीस्टाइल रिले के लिए क्वालीफाई करना चाहती है।

लेकिन पदकों से परे, Overholt को कहीं और जीत मिली है: वह एक नई मानसिकता के साथ, और उच्च स्पिरिट्स में फिर से तैर रही है।