हाई-फ्लाइंग BMX स्टार Nikita Ducarroz के बारे में जाने यह 10 बातें

स्विट्जरलैंड की Nikita Ducarroz.
स्विट्जरलैंड की Nikita Ducarroz.

दुनिया की पांचवीं नंबर की खिलाड़ी Nikita Ducarroz के BMX फ्रीस्टाइल इवेंट में पदक जीतने की उम्मीद है, जब यह इवेंट अगले साल ओलंपिक में पेश किया जाएगा।

स्विस-अमेरिकन ने उनके सफल 2019 का आनंद लिया जहां उन्होंने UCI Urban World Champions में पांचवा स्थान हासिल किया, जबकि UCI Freestyle BMX World Cup में वह चौथे स्थान पर रही। इसके अलावा, उन्होंने 2020 BMX Simple Session में इस साल की शुरुआत में स्वर्ण पदक जीता था।

लेकिन विजय और गौरव के पीछे, Ducarroz को अपनी किशोरावस्था से चली आ रही चिंता की बीमारी पर विजय पाना है, जो अब उनके शानदार बाइकिंग करियर का दूसरा पहलू बन गया है।

टोक्यो ओलंपिक के लिए क्वालीफाई करने से पहले, Ducarroz ने अपनी चिंताओं सहित विभिन्न विषयों पर Tokyo 2020 से बात की।

1 - उनका अंतिम लक्ष्य टोक्यो 2020 में प्रतिस्पर्धा करना है

चूंकि अब खेलों को अगले साल के लिए स्थगित कर दिया गया है, Ducarroz का मानना है कि अगर वह खेलों के लिए क्वालीफाई करती है, तो वह प्रतियोगिता के दौरान अपना 100% देंगी।

"यह मेरा उद्देश्य है। यह हमारे लिए सबसे बड़ी इवेंट है और मैं यह सुनिश्चित करना चाहती हूं कि मैं अपना ध्यान नहीं खो रही हूं। मुझे वहां जाना और खेल का आंनद लेना है," उन्होंने कहा।

2. वह लॉकडाउन में है और अब अन्य राइडर्स के साथ प्रशिक्षण ले रही है

Ducarroz वर्तमान में राइडर्स के एक छोटे समूह के साथ आइसोलेशन में रह रही है, जिसमें वेनेजुएला की ओलंपिक एथलीट Daniel Dhers भी शामिल हैं। वे सभी उत्तरी कैरोलिना में एक निजी प्रशिक्षण सुविधा में प्रशिक्षण ले रहे हैं। जबकि वे सभी भविष्य की योग्यता वाले इवेंट्स के बारे में UCI के फैसले का इंतजार कर रहे हैं, समूह टोक्यो 2020 के लिए अपनी तैयारी जारी रखे हुए है।

“यहाँ राइडर्स का एक छोटा समूह है, हम सब का एक ही लक्ष्य है और सभी ओलंपिक की दिशा में काम कर रहे हैं। समूह के बाहर किसी का किसी से कोई संपर्क नहीं है। हम प्रशिक्षण रखने की पूरी कोशिश कर रहे हैं।”

3 - स्विट्जरलैंड का प्रतिनिधित्व करने के लिए Ducarroz एकमात्र BMX राइडर है

जबकि अन्य देशों में इस इवेंट के लिए कई राइडर्स हैं, Ducarroz स्विट्जरलैंड से एक अकेली राइडर है और यही कारण है कि अगले साल टोक्यो खेलों के लिए वह अर्हता प्राप्त करना चाहती है।

“मैं उस काम को करने के लिए उत्साहित हूं और ऐसा करने की कोशिश करती हूं। यह निश्चित रूप से मुझे प्रेरित करता है। यह स्पष्ट रूप से मेरा लक्ष्य है, लेकिन वहाँ भी बहुत सारी प्रतिभाशाली महिलाएं हैं।”

4 - चिंता के मुद्दों ने उसे BMX राइडिंग करने में मदद की

चिंता ने Ducarroz को बहुत परेशान किया है। वह इतनी परेशान रहती थी कि वह अपने घर से बाहर भी नहीं जाती थी।

“जब मैं 13 या 14 साल की थी, तब यह इतना बुरा हो गया था कि मैं अपना घर नहीं छोड़ती थी। मैं कहीं बाहर नहीं जाती थी। मैं स्कूल भी नहीं जाती थी, मैं अपने से बहार निकलने में डरती थी।"

"मैं अपने [दादा-दादी] के पास थी और मैंने कहा, 'मैं BMX की सवारी करने जा रही हूं।" यह किसी भी तरह का सबसे बड़ा निर्णय था जो मैंने कभी भी लिया था।"

"इसने मुझे न केवल सवारी में बेहतर होने में मदद की बल्कि मुझे फिर से घर से बाहर निकाल दिया और मेरे समग्र जीवन को भी बेहतर बना दिया।”

5 - वह कहती है कि उनकी चिंता के बारे में बोलने से उन्हें बेहतर महसूस होता है

Ducarroz कहते हैं कि चिंता के मुद्दों के बारे में बोलने से उन्हें और दूसरों को भी मदद मिलती है।

"बहुत बार जब मैंने अपनी समस्याओं, अपनी चिंता के बारे में बात की, तो दूसरों ने भी अपनी चिंताओं को मुझसे साझा किया।"

"मेरी समस्याओं के बारे में बात करने से मेरी चिंता कम हुई। इससे मुझे मदद मिली, मुझे उम्मीद है कि इससे अन्य लोगों को भी मदद मिलेगी। मुझे लगता है कि सभी को बाहर आना चाहिए और अपने डर और समस्याओं के बारे में बात करनी चाहिए। इससे उन्हें अच्छा महसूस करने में मदद मिलेगी।"

6 - उन्होंने अन्य एथलीट्स की मदद के लिए m1ndtricks के साथ एक Instagram प्रोजेक्ट शुरू किया

Ducarroz ने खेल और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के उद्देश्य से एक दोस्त के साथ m1ndtricks शुरू किया - कुछ ऐसा जो वे इंटरनेट पर नहीं पा सकते थे।

"मैं एक अद्भुत जीवन पाकर धन्य हूं, लेकिन मैं यह दिखाना चाहती थी कि यह हर समय हर चीज़ परफेक्ट नहीं होती।"

M1ndtricks के साथ, Ducarroz को उम्मीद है कि एथलीट उनके संघर्ष और उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकते हैं। यह दूसरों की भी मदद कर सकता है।

“हम एथलीट्स तक पहुंचना चाहते हैं और लोगों को अपनी कहानियां साझा करने के लिए कहना चाहते है। यह थोड़ा धीमा है और मुझे नहीं पता कि हम इसके साथ कहाँ जाना चाहते हैं, लेकिन इसकी संभावना है।"

Ducarroz एथलीट्स को यह सलाह भी देता है: "लोगों को जानने और मदद करने से डरने की ज़रूरत नहीं है। यह कमजोरी का संकेत नहीं है, हालांकि यह ऐसा महसूस कर सकता है। मैं कहूँगी कि हमेशा अपने चारों ओर एक समर्थन प्रणाली रखें। उन लोगों के साथ जो आपको प्यार करते हैं क्योंकि जब चीजें खराब होती हैं, तो वे लोग हैं जो आपको इससे बाहर निकलने में मदद करेंगे।”

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NIKITA DUCARROZ 🧠🚲 ⁣ About this time last year I was holed up in my room.⁣ ⁣ I was pretty sure at that point that this was it.⁣ ⁣ From the outside looking in, it appeared I was living the dream. Winning contests. Traveling the world. And I was.⁣ ⁣ But I was also fighting the silent killer that was eating away at me every day. Constant panic attacks. Unexplained pain. Mood swings. Pure hopelessness that nothing would ever get better and my life was over. ⁣ ⁣ My team didn’t give up on me. And helped me out of that hole even when I thought I couldn’t be helped. I owe them everything for that. ⁣ ⁣ It’s nearing that time again, which makes me nervous. Who knows what will happen in the future. Who knows if it will come back. But for now we just have to live day by day and trust the process. And talk about it. As much as possible.⁣ ⁣ Even those “living the dream” are human. And mental health shouldn’t be a sensitive subject. #endthestigma #whatyoudontsee #anxiety #depression #actionsports #BMX #mentalhealth #Olympics

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7 - वह अपने करियर को उठाने के लिए BMX समुदाय को श्रेय देती है

जो उसे प्रेरित करता है, वह BMX के लिए उसका प्यार है। वह BMX समुदाय को उसके उत्थान में मदद करने और उस सवार बनने के लिए बहुत आभारी है जो वह आज है।

"आपके पास हमेशा कोच नहीं होते हैं, कोई टीम प्रैक्टिस या ऐसा कुछ भी नहीं होता है। आप बस एक स्केट पार्क में प्रवेश करते हैं और पुराने राइडर्स वास्तव में आपको वहां पर प्रोत्साहित कर सकते हैं। आप उन्हें कुछ रोमांचक करते हुए देखते हैं जिससे आप भी करना चाहते हैं।“

"मेरे दिमाग में कभी यह संदेह नहीं था कि BMX समुदाय मेरा समर्थन नहीं करेगी। उन्होंने मेरा ध्यान रखा और मुझे बहुत कुछ सिखाया।"

8 - उनका मानना है कि टोक्यो 2020 में BMX फ्रीस्टाइल समावेशिता को बढ़ावा देता है

BMX फ्रीस्टाइल को टोक्यो ओलंपिक के लिए खेल कार्यक्रम में शामिल किए जाने से पहले, बहुत सारी प्रतियोगिताएं नहीं थीं जिनमें महिला सवार भाग ले सकती थीं।

Ducarroz ने बताया कि ओलंपिक ने किस तरह खेल पर और विशेष रूप से महिला सवारों पर एक प्रभाव डाला।

“मुझे लगता है कि सबसे अधिक बदलाव महिलाओं की तरफ था। इससे पहले, महिलाओं के लिए प्रतियोगिता होना वास्तव में अनिवार्य नहीं था। लेकिन जब जैसे ही ओलंपिक ने इस खेल को अपने कार्यक्रम में पेश करने का फैसला किया, बहुत सारी महिला सवारों की दिलचस्पी बढ़ गई। हम पहले आठ सवार थे, और अब हम 40 हैं।"

9 - अब वह अपने खेल को बढ़ाने के लिए एक खेल मनोवैज्ञानिक के साथ काम कर रही है

प्रतियोगिता के दबाव से निपटने के लिए, Ducarroz ने एक खेल प्रदर्शन मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना शुरू कर दिया है।

"वह मुझे बहुत सारी चीजों में मदद करता है। वह मुझे प्रदर्शन की चिंता से निपटने में मदद करता है। अब बहुत सारी प्रतियोगिताओं के कारण, प्रत्येक एथलीट पर बहुत तनाव और दबाव होता है। वह मुझे उन कठिन समय से लड़ने में मदद करता है।"

10 - उसे हर चीज में एक सीख मिलती है

यह पूछे जाने पर कि क्या मंत्र उन्हें एक व्यक्ति के रूप में और एक एथलीट के रूप में पेश कर सकता है, Ducarroz ने अपने हाथ पर बने टैटू की तरफ इशारा किया।

"मेरी बांह पर, टैटू हैं जो मेरे बारे में कुछ कहता है। एक टैटू में लिखा है, 'हमेशा एक सबक'। यह मुझे जीवन में किसी भी चीज़ से कुछ सीखने के लिए याद दिलाता है। हर बार, अच्छी चीजें नहीं होंगी, कुछ बुरी भी होंगी। आपको पता होना चाहिए कि इससे क्या सीख रखे है।"