Tennis de table en famille et judokas canadiens... Les athlètes vous encouragent à rester actif !

La Canadienne Kelita Zupancic affronte l'Autrichienne Bernadette Graf lors des Jeux Olympiques de Rio 2016
La Canadienne Kelita Zupancic affronte l'Autrichienne Bernadette Graf lors des Jeux Olympiques de Rio 2016

En raison de la pandémie de COVID-19, plus de la moitié de la planète est confinée chez elle. C'est également le cas pour les meilleurs athlètes au monde qui débordent d'idées originales pour maintenir leur condition physique.

Pour vous encourager à faire de même, ils partagent leurs exercices maison sur les réseaux sociaux. Car être enfermé chez soi demande de l'imagination pour rester en forme physiquement et mentalement !

Tokyo 2020 vous sélectionne les meilleurs exercices que vos athlètes favoris partagent sur les réseaux sociaux pour vous encourager à rester actif. #stayactive !

L'athlète français Jean-Philippe Gatien, vice-champion olympique aux Jeux Olympiques de Barcelone en 1992, donne le clap de fin des entrainements familiaux autour d'un barbecue.

Nos collègues judokas d'outre Atlantique partagent 36 exercices a faire en 2 minutes pour garder la forme.

La nageuse américaine Kelsi Dahlia (née Worrell) fait des vagues dans sa piscine, s'entraînant au papillon et au crawl.

En Australie, le karatéka Tsuneari Yahiro partage sur Instagram sa tentative de #pushupchallenge. On n'est pas sur des pompes ordinaires ici !

Le handballeur français Kentin Mahé travaille son gainage. Saurez-vous le suivre ?

L'escrimeuse Sara Balzer tire du positif de cette période difficile et en a profité pour se remettre au yoga.

Valentin Belaud, le pentathlète français, reste toujours aussi motivé, profitant du confinement et du soleil pour s'entraîner.

Pendant ce temps en Grande-Bretagne, Andy Murray retouche une raquette pour la première fois depuis presque deux mois !

Le paratriathlète Louis Noël, vice-champion de France 2019, prend part au « push up challenge ». Impressionant !

Le rameur français Benjamin Rondeau, médaillé de bronze à Pékin 2008, prend part à un nouveau défi !

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Les défis confinement ;-)

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Renaud Lavillenie (champion olympique 2012), Mondo Duplantis (détenteur du record du monde) et Sam Kendricks (double champion du monde) ont participé au premier événement estampillé #UltimateGardenClash dans une compétition de saut à la perche.

Dans leur jardin respectif, les trois perchistes ont réalisé le plus de sauts possibles à 5 m en 30 min.

La gymnaste américaine Evita Griskenas travaille sa routine avec l'un des éléments les plus précieux de cette période.

La neige n'empêche pas la rameuse australienne Molly Goodman de s'entraîner. Courageuse !

On travaille le smash chez Jo-Wilfried Tsonga. Avec une petite surprise à la fin !

Le champion olympique en titre du saut à la perche prépare tranquillement sa gestuelle pour « la reprise de l’entraînement ».

Nageurs de profession, stylés dans la vie ! L'équipe de France de natation se passe le bonnet pour montrer leur look dans la piscine et dans la vraie vie... Tout en restant chez soi ! Le résultat est super.

La Fédération française de golf transforme un balais en accessoire d'entraînement. À vos swings ménagers !