Más alto, más lejos. Los atletas se esfuerzan por ser los mejores con su propio estilo.

Animación de la competición de Tokio "Un minuto, un deporte"

Le mostraremos las reglas y los aspectos más destacados de los saltos y lanzamientos en un minuto. Tanto si está familiarizado con los saltos y lanzamientos, como si quiere saber más sobre él, "Un minuto, un deporte" explica el deporte y cómo funciona. Vea el vídeo a continuación.

Un minuto, Un deporte | Atletismo paralímpico
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"Un minuto, un deporte" te mostrará las reglas y lo más destacado del atletismo paralímpico en un minuto.

Descripción general

Una característica distintiva importante del atletismo Paralímpico es su división en clases deportivas (clasificación), que sirven para facilitar una competición justa en condiciones lo más equitativas posibles, según la medida en que su discapacidad afecta al rendimiento deportivo. La competición tiene lugar por clase deportiva o por clases deportivas combinadas que incluyen a atletas de constitución y nivel de discapacidad similares. 

Las pruebas de salto incluyen el de altura y el de longitud, mientras que las pruebas de lanzamiento abarcan el lanzamiento de peso, de jabalina y de disco, junto con el lanzamiento de maza, un evento específico del atletismo Paralímpico. La cuestión de qué pruebas y clases se celebran en los Juegos se determina de competición en competición. 

Las reglas son generalmente las mismas que para el World Athletics, con algunos cambios en función de la clase de discapacidad. Los atletas ponen a prueba sus límites saltando o lanzando un centímetro más alto o más lejos, a la vez que intentan compensar su discapacidad.

Más detalles sobre la clasificación de atletismo

Programa de la competición

  • Salto de longitud T11 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T12 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T13 (categoría masculina) 
  • Salto de longitud T20 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T36 (categoría masculina) 
  • Salto de longitud T37 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T38 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T47 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T63 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de longitud T64 (categoría masculina/femenina) 
  • Salto de altura T47 (categoría masculina) 
  • Salto de altura T63 (categoría masculina) 
  • Salto de altura T64 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de maza F32 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de maza F51 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de disco F11 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de disco F37 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de disco F38 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de disco F41 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de disco F52 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de disco F53 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de disco F55 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de disco F56 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de disco F57 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de disco F64 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F13 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F34 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F38 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de jabalina F41 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de jabalina F46 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F54 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F56 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de jabalina F57 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de jabalina F64 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de peso F11 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de peso F12 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F20 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F32 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F33 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F34 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F35 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F36 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F37 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F40 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F41 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F46 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de peso F53 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de peso F54 (categoría femenina) 
  • Lanzamiento de peso F55 (categoría masculina) 
  • Lanzamiento de peso F57 (categoría masculina/femenina) 
  • Lanzamiento de peso F63 (categoría masculina)
Río de Janeiro, BRASIL - 12 de septiembre de 2016: salto de altura masculino de T44 los Juegos Paralímpicos de Río 2016, en el Estadio Olímpico de Río de Janeiro, Brasil.

Esencia del deporte

Las herramientas y los asistentes son claves para el éxito en la competición

Saltos
Una amplia variedad de clases deportivas compiten en salto, pero las pruebas específicas y las clases varían en cada competición. Las clases de discapacidad se expresan con la letra T seguida de un número de dos dígitos, que indica el tipo y el alcance de la discapacidad. Los atletas con discapacidad visual (T11/12) pueden competir con la ayuda de un asistente que les proporcione orientación acústica. Los atletas pueden estar acompañados por un acompañante que los escolta hasta el punto de partida de la pista o el área de competición y los orienta en cuanto a la dirección en la que deben correr. Los atletas también pueden estar acompañados por un llamador que les proporcione información como la dirección en la que deben correr o la ubicación del punto de despegue durante la competición mediante palmas o señales vocales. En la clase T11, estos dos roles pueden desempeñarlos dos personas o una sola persona. Los competidores son libres de determinar el método utilizado para proporcionar señales vocales y la ubicación en la que se encuentra el llamador, siempre y cuando sus elecciones se ajusten a las reglas y no interfieran con la competición. El salto de longitud se distingue por el uso de una mayor área de batida. 

Solo los atletas T11 (discapacidad visual total, etc.) están obligados a usar una máscara de ojos para garantizar la imparcialidad a pesar de las diferencias en el grado de la discapacidad visual. En consecuencia, compiten todos en total oscuridad y deben confiar en la voz del llamador. Corren a lo largo de la pista de aceleración en la dirección a la voz intentando alcanzar la máxima velocidad posible y luego saltan al aire en la posición que ellos consideran que es el punto de despegue. Generar confianza durante las sesiones de práctica diaria es esencial para ganar valor y superar el miedo. Es interesante comparar los diferentes métodos utilizados por los llamadores, por ejemplo, dar palmas continuamente en sincronía con las zancadas del atleta. 

Muchos atletas con discapacidad en extremidades usan una prótesis de brazo o pierna que les ayuda a mantener el equilibrio durante la competición, pero, de hecho, las pruebas de salto difieren de las pruebas de velocidad en que los competidores no están obligados a usar una prótesis de pierna y, en su lugar, pueden saltar. Los atletas buscan el método que mejor les permita maximizar su propia fuerza y luego se esfuerzan por alcanzar mayores alturas. 

Lanzamientos
Todas las clases pueden participar en pruebas de lanzamiento. Las clases se expresan con la letra F, seguida de un número de dos dígitos que indica el tipo y el alcance de la discapacidad. Los atletas de las clases F11 y F12 con discapacidad visual están acompañados por un solo asistente llamador. Al igual que en las pruebas de salto, los atletas son conducidos al círculo de lanzamiento y luego son orientados mediante palmas o señales vocales. Los atletas en silla de ruedas también pueden competir desde un marco de lanzamiento que asegura sus cuerpos con una correa u otros medios para que sus piernas y caderas no se muevan durante el lanzamiento, lo que les permite completar un movimiento de lanzamiento estable. En resumen, hacen el lanzamiento sentados utilizando únicamente la fuerza de la parte superior del cuerpo, en lugar de utilizar un inicio en carrera u otra técnica. Los competidores podrán utilizar su propio cuadro personalizado siempre y cuando se ajuste a las reglas. 

Además, hay una prueba de lanzamiento específica del atletismo Paralímpico conocida como lanzamiento de maza. Esta competición, que está diseñada para atletas de la clase de silla de ruedas con discapacidades especialmente graves y atletas con problemas de movimiento de brazos, se juzga en función de la distancia a la que se puede lanzar una maza con forma de bolo de unos 40 cm de largo y 397 g de peso. No hay restricciones en cuanto al modo de lanzamiento de la maza, y los atletas pueden adoptar una postura distinta a la dirección de lanzamiento si así lo desean. 

Los atletas con discapacidad intelectual compiten en una clase deportiva (T20 o F20), con limitación para competir en pruebas de carrera (TaR), salto de longitud (HozJ) y/o lanzamiento de peso (SHO).

Río de Janeiro, BRASIL - 10 de septiembre de 2016: Malú Pérez Iser, de Cuba, compite en el salto de longitud femenino T42 en los Juegos Paralímpicos de Río 2016, en el Estadio Olímpico de Río de Janeiro, Brasil. (Imagen por Atsushi Tomura/Getty Images paraTokyo 2020)

Panorama para los Juegos de Tokio 2020

Un notable progreso de campeonato en campeonato que a veces rivaliza con los Juegos Olímpicos

El rendimiento de los atletas con el uso de las ayudas diseñadas para cada clase de discapacidad y el trabajo en equipo con los asistentes es el aspecto más interesante de los deportes adaptados. La mejora de los métodos de entrenamiento y de las ayudas u otros aspectos de la competición están impulsando un rápido crecimiento del nivel de rendimiento y de las plusmarcas de los atletas. 

En los últimos años, el atleta Markus Rehm (Alemania), que corre con una pierna protésica, ha atraído una importante atención internacional. A pesar de perder su pierna derecha de la rodilla hacia abajo en un accidente cuando tenía 14 años, comenzó a competir en atletismo con una pierna protésica y se volvió particularmente hábil en el salto de longitud. Ganó la medalla de oro en los Juegos de Londres 2012 al establecer un récord de la clase T44 (ahora T64) (amputación por debajo de la rodilla) de 7,35 metros. Posteriormente, pasó a competir contra atletas sin discapacidad en los campeonatos nacionales alemanes, que ganó, y en 2015 estableció un récord mundial de 8,40 metros para la clase en el Campeonato Mundial de Atletismo Paralímpico. Este notable récord estuvo tan solo un centímetro por debajo del récord de 8,41 metros establecido en el Campeonato Mundial de la IAAF de ese mismo año en Pekín. Las expectativas de un nuevo récord en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 son muy altas. 

La clase T42 (ahora T63) para atletas con una sola amputación por encima de la rodilla, una discapacidad ligeramente más grave que la clase de Rehm, también es interesante. La competencia de alto nivel entre los tres mejores atletas de la prueba -Heinrich Popow (Alemania), Daniel Wagner (Dinamarca) y Atsushi Yamamoto (Japón)- dio lugar a cinco plusmarcas mundiales durante 2016. Popow, que posee el récord mundial en la prueba (6,77 metros), dominó en los Juegos de Río 2016 con un salto de 6,70 metros, pero luego anunció su retirada en el Campeonato Mundial de Atletismo Paralímpico en el verano de 2017. Será fascinante ver cómo se desarrolla la competición por las medallas en los Juegos de Tokio 2020. 

Los récords mundiales también se han batido con rapidez en las pruebas de lanzamiento, caracterizadas por la presencia de atletas individuales que se convierten en campeones del mundo en múltiples pruebas. Aled Davies (Reino Unido), que tiene una discapacidad congénita en las extremidades inferiores, ganó la medalla de oro en el lanzamiento de disco masculino de la clase 42 en los Juegos de Londres 2012, así como en el lanzamiento de peso en la misma clase en Río 2016. En la categoría femenina, las atletas tunecinas se han impuesto en el lanzamiento de peso y de disco de la clase F41 y en el lanzamiento de peso y de maza de la F32. Sorprendentemente, las atletas chinas obtuvieron 14 medallas de oro en lanzamientos de los Juegos de Río 2016.

Trivial