Gimnasia rítmica

RÍO DE JANEIRO, BRASIL - 20 DE AGOSTO: Margarita Mamun de Rusia compite durante la final individual femenina en gimnasia rítmica el día 15 de los Juegos Olímpicos de Río 2016 en el Rio Olympic Arena el 20 de agosto de 2016 en Río de Janeiro, Brasil. (Foto de Mark Kolbe / Getty Images)
RÍO DE JANEIRO, BRASIL - 20 DE AGOSTO: Margarita Mamun de Rusia compite durante la final individual femenina en gimnasia rítmica el día 15 de los Juegos Olímpicos de Río 2016 en el Rio Olympic Arena el 20 de agosto de 2016 en Río de Janeiro, Brasil. (Foto de Mark Kolbe / Getty Images)

La gimnasia rítmica es una de las tres disciplinas de la gimnasia. Los otros son gimnasia artística y la gimnasia en trampolín. Las atletas realizan movimientos expresivos y acrobáticos con la ayuda de aparatos de mano -un aro, una pelota, un par de mazas y una cinta-.

Animación de la competición de Tokio 2020 "Un minuto, un deporte"

En un minuto le mostraremos las reglas y los aspectos más destacados de la gimnasia rítmica. Tanto si está familiarizado con la gimnasia rítmica, como si quiere saber más sobre ella, "Un minuto, un deporte" explica este deporte y cómo funciona. Vea el vídeo a continuación.

Un minuto, Un deporte | Gimnasia rítmica
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Descripción general

Las gimnastas rítmicas son puntuadas por el nivel artístico de sus actuaciones, que son realizadas al son de la música, y por la habilidad con la que ejecutan maniobras difíciles con los aparatos. La singularidad de este deporte radica en esta combinación de interpretación con el riesgo de lanzar el aparato varios metros al aire y perderlo de vista mientras se realizan saltos, giros o rutinas acrobáticas, para luego atraparlo. Las gimnastas rítmicas son atletas que poseen una inmensa fuerza, velocidad, habilidad y flexibilidad, pero también son artistas capaces de exhibir en sus ejercicios una profunda y expresiva belleza. 

Se podría decir que la gimnasia rítmica tiene sus orígenes en el Antiguo Egipto, donde se fomentaba la expresión estética de la forma humana. Sin embargo, sus raíces se encuentran en las ideas de movimiento y estética del siglo XIX y principios del XX. El primer Campeonato del Mundo se celebró en Hungría en 1963, y el mismo año se convirtió en una disciplina de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).

La gimnasia rítmica comenzó a formar parte del programa Olímpico en los Juegos de Los Ángeles 1984, y la competencia grupal fue añadida en Atlanta 1996. Desde entonces, la disciplina ha crecido en popularidad en todo el mundo. 

Los ejercicios se realizan sobre una alfombra de 13x13 metros, con diferentes formatos para competiciones individuales y grupales. 

Las gimnastas individuales realizan cuatro ejercicios, uno por aparato. Cada exhibición debe durar de 75 a 90 segundos. En la competición por equipos, cinco gimnastas realizan dos ejercicios utilizando múltiples aparatos al mismo tiempo. Cada presentación debe durar entre 2 minutos 15 segundos y 2 minutos 30 segundos. Se descuentan 0.05 puntos por cada segundo que pase por encima o por debajo de estos tiempos. 

La música que acompaña las actuaciones también juega un papel importante en el establecimiento de un ambiente y un estilo definido. La música con voz está permitida, pero solo para una exhibición por equipo y dos en la categoría individual.

Programa de la competición

  • Competición general individual (Mujeres) 
  • Competición general por equipos (Mujeres)
LONDRES, INGLATERRA - 12 DE AGOSTO: El equipo italiano durante la final de grupos en gimnasia rítmica en el día 16 de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en el Wembley Arena el 12 de agosto de 2012 en Londres, Inglaterra.
LONDRES, INGLATERRA - 12 DE AGOSTO: El equipo italiano durante la final de grupos en gimnasia rítmica en el día 16 de los Juegos Olímpicos de Londres 2012 en el Wembley Arena el 12 de agosto de 2012 en Londres, Inglaterra.
2012 Getty Images

Esencia del deporte

Concentración, coordinación y control

La manipulación rápida y hábil del aparato es el corazón de la gimnasia rítmica. 

Las atletas deben mover sus muñecas de manera constante para formar, con la cinta de raso, que mide seis metros, espirales que fluyan. Las deducciones de puntos se imponen si la cinta toca el suelo o se enreda. El aro, hecho de plástico o madera, puede ser lanzado al aire y ser atrapado, usado para hacerlo girar sobre el cuerpo o sobre el piso, o para rotarlo alrededor de la mano u otras partes del cuerpo. Cualquier vibración del aro en el aire es penalizada. 

Para las actuaciones que utilizan la pelota de goma, se requiere elegancia y lirismo en lugar de movimientos dinámicos. Además de los lanzamientos y las recogidas, las gimnastas hacen rodar la pelota por los brazos o la espalda con gracia y fluidez. 

Los gimnastas también utilizan mazas, de 40 a 50 cm de largo y 150 g de peso cada una. La precisión y la coordinación son primordiales durante los movimientos con ellas, ya que se puede, por ejemplo, hacer girar una maza mientras se lanza la otra. Las caídas conllevan puntos de penalización. 

En la prueba individual general de Río 2016, Margarita Mamun, de Rusia, se llevó el oro después de una reñida competencia con su compañera de equipo Yana Kudryavtseva, que iba mejor tempranamente, pero dejó caer a una maza al final de su actuación. Este error le dio a Mamun la oportunidad de recuperar puntos y ganar.

RIO DE JANEIRO, BRASIL - 20 DE AGOSTO: Carolina Rodríguez de España compite durante la final de gimnasia rítmica individual femenina en el día 15 de los Juegos Olímpicos de Río 2016.
RIO DE JANEIRO, BRASIL - 20 DE AGOSTO: Carolina Rodríguez de España compite durante la final de gimnasia rítmica individual femenina en el día 15 de los Juegos Olímpicos de Río 2016.
2016 Getty Images

Panorama para los Juegos de Tokio 2020

Lleno de promesas de Oriente

Basándose en las tradiciones europeas de la danza y el ballet, no es de extrañar que los países de ese continente sean las potencias de la gimnasia rítmica. Rusia, con su dominio en los deportes artísticos, ha liderado el mundo en este deporte durante mucho tiempo. Tanto en las pruebas individuales como en las de grupo, se ha llevado el oro en cinco Juegos consecutivos, desde Sydney 2000 hasta Río 2016. Además, Yevgeniya Kanayeva subió al podio en los Juegos de Pekín 2008 y Londres 2012. Otros países que regularmente ganan medallas son Bielorrusia y Ucrania.

En Tokio 2020, las gemelas idénticas Dina y Arina Averina aspiran a continuar con la racha ganadora de Rusia, ya que se espera que exhiban unas rutinas de alta dificultad. Otra aspirante al podio es Linoy Ashram, la gimnasta israelí más exitosa del momento.

Trivial

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